Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Treinar Frequente Sim Ou Nâo ? Vale A Pena Treinar Frequente ?

Por big mano
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

bom estou criando aqui esse tópico para mostrar a verdade para muitos que ficam em treinos tipo abcde ,abcd nao estou mandando vc seguir isso apenas quero abrir a mente de você natural , entao veja esse video do mestre sardinha grande fisiculturista no brasil veja ai oque ele pensa para naturais https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=xWsbkFHg-9w#t=443s

coloca em 07:25

Postado

Apesar de morar na mesma cidade, não tive o prazer de conhecer o Sardinhas'Gym mas ainda farei uma visita lá com certeza.
Para contribuir, 2 tópicos que guardo comigo ja há muito tempo, https://www.hipertrofia.org/forum/topic/64552-full-body-3x-na-semana-1-exercicio-por-musculo/
https://www.hipertrofia.org/forum/topic/26560-treino-fullbody-o-poder-do-basico/page-2?hl=%20poder%20%20do%20%20basico
Boa leitura.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.