Dúvida Cookie

[thiagofon]

Bom estou me adequando a uma dieta de Bulk.

Como estudo em período integral e Treino a noite, as vezes fico alguns intervalos longos a tarde sem comer.

Por isso tenho levado Pão integral recheado com Peito de Peru ou Frango ou Batata doce.

Para não ficar com um intervalo muito grande sem comer

Gostaria de Saber se Esse Cookie tbm é uma boa Opção de Lanche

Ingredientes:
Aveia integral (flocos e farinha), açúcar, farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, óleo vegetal de girassol com alto teor oléico, gordura vegetal de palma, inulina, fibra de aveia, leite desnatado, soro de leite, sal, canela, fermentos químicos: bicarbonato de amônio, bicarbonato de sódio e fosfato monocálcio, emulsificantes: lecitina de soja e estearoil lactato de sódio e aromatizante.

Item Quantidade por porção VD* Informação Nutricional Porção de 40g (1 pacote)

Valor energético 158kcal 8 Carboidratos 24g 8 Açúcares 10g **

Proteínas 2,7g 4 Gorduras totais 5,8g 11 Gorduras saturadas 1,6g 7 Gorduras trans 0g ** Gorduras monoinsaturadas 3,1g ** Gorduras poliinsaturadas 0,9g ** Colesterol 0mg 0

Fibra alimentar 3,4g 14 Sódio 38mg 2

https://www.paodeacucar.com.br/produto/263248/cookie-de-aveia-maca-e-canela-quaker-pacote-40g

quem puder opinar vlw

Editado Julho 13, 2013 às 00:10 por thiagofon

[rodrigoDBZ]

Na boa, se preocupe apenas com carboidratos, proteínas e gorduras. O índice glicêmico/ingredientes do produto não fazem a MENOR diferença, se o cookie encaixa na sua dieta ele é bom sim.