lucas domith 2 Postado Julho 15, 2013 às 16:01 Compartilhar Postado Julho 15, 2013 às 16:01 Eu acho que você devia fazer um cutting bem elaborado usando esse pote de Lipo 6 e não perder a massa muscular que você tem, depois você começa a ganhar. Porque você ja tá com uma quantidade um pouco alta de gordura, o teu bulking não vai durar muito tempo e você vai ter mais dificuldade ainda pra secar de novo. 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel138 1859 Postado Julho 15, 2013 às 16:06 Compartilhar Postado Julho 15, 2013 às 16:06 E a duvida sobre suplementação qual é? Suplementação,Tem dúvidas quanto a suplementação ? Como tomar ? Qual tomar ? Seu lugar é aqui! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hallow 7 Postado Julho 15, 2013 às 19:39 Compartilhar Postado Julho 15, 2013 às 19:39 Eu tinha 116 kg quando comecei dieta e caminhada, em 1 ano fui para 93kg, deste 1 ano há 7 meses venho fazendo academia, emagreci mais de 20 kg e ganhei 5 kg de massa magra confirmados com exame de bioimpedancia, então é possível SIM ganhar e perder, ainda mais pra quem é iniciante com bf alto, fiz acompanhamento com nutricionista esportiva passando todo mês com uma dieta e suplementação muito boa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nuk3d 725 Postado Julho 15, 2013 às 19:45 Compartilhar Postado Julho 15, 2013 às 19:45 déficit calórico e ganho de massa, tuuudo bem. eu ganhei naruralo. problem??? ________________________________________ nao sei se daria certo isso q o planeta falou.... vai saber ne mas a minha opniao é cutt com certeza! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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