Bom, eu queria comprar um suplemento para o ganho de Massa Muscular...

Comprei um "Mega Gym Mass 25000 - Nutrilatina Mega Gym"

Mega Gym Mass 25000

Eu comprei com o objetivo de ganho de massa múscular, mas quando mostrei para o dono da academia onde eu faço a musculação, ele disse:

Esse suplemento não vai de dar massa muscular apenas força, porque no rótulo diz: Fórmula Compensadora[/b

A dúvida é...

Esse suplemento não vai me dar massa muscular apenas força ?

O que deveria estar escrito, para que o resultado fosse apenas em massa muscular ?

Por favor me ajudem... e se possível me indiqum um suplemento bom para o ganho de Massa...Muito Obrigado.

Ahh... ele me disse tambem que para um suplemento dar mais massa do que força ele deve ter mais Proteinas do que Carboidratos...

Que no caso deste suplemento tem..

Proteínas: 103g

Carboidratos: 428g

Rasgou dinheiro. Compra um bom whey mais uma dextrose e toma no pos, e coma feito um GÔNIO ate n guentar mais, quando vc sentir q vai estora, manda mais um prato, quando sentir q ta morrendo, manda mais umas colher. Massa muscular eh isso + descanso e treino bem feitos. Esse suplemento q vc comprou, em 116g de po tem 14g de proteina, q eu acho pouco. vc disse 103g, so se for no pote inteiro (1kg)

Abç

O que deveria estar escrito, para que o resultado fosse apenas em massa muscular ?

arroz feijao batata frango

Vamos aos ingredienteS:

Os principais...

Ingredientes: Maltodextrina (carboidrato), Açucar Cristal (mais carbo de alto ig), Proteína Concentrada do Soro do Leite (whey proteina concentrada), Clara de Ovo Desidratada (albumina), Farinha Desengordurada de Soja (mais carbo, deve ter fibras), Proteína Isolada de Soja(proteína de soja, fraca), Mix de Vitaminas e Minerais (no danoninho também tem xD)

Se você comprasse uma whey proteína e uma maltodextrina vc teria comprado certo.

Veja os ingredientes e leia bastante sobre os efeitos das substâncias, aí quando for ler os rotulos vc vai saber o que é em conta e o que é marketing.

gasto R$ a toa,isso se ganha na alimentação...

devia ter comprado whey ou creatina universal

Aff que "merda'' que eu fiz...

O jeito é comprar um Whey mesmo... Mas o Whey eu devo tomar Pós treino isso ???

Whey+Dextrose no pos treino..mais toma essa porra ai agora que ja compro tenta faze melhor uso possivel..

vc ja abriu o pote ?

sou adepto de uma boa compra no supermecado..

Esse negócio de dar só força e não dar massa muscular é furada, papo de quem não entende e fala besteira. Esse suplemento tem a intenção aumentar sua massa muscular e, consequentemente, dar mais força. Pena que intenção não serve de nada. Na realidade o suplemento tenta "engordar" você. Por meio da engorda, ta certo que você ganha certa quantidade de músculo, mas também ganhará boas quantidades de gordura (a não ser que você tenha o biotipo daqueles magro de ruim, que come besteira pra cacete e não engorda).

Sua perda não será tão grande assim, já que o preço não é alto, comparando com a maioria dos suplementos. Já que comprou, tome apenas após o treino, mas se você for um daqueles "magros de ruim" tome pela manhã também.

=)

São suplementos compensadores de kcal, caso vc seja um atleta ou seja ectomorfo que precise de bastante kcal ou pratique algum esporte que gaste bastantes kcal eu ti aconselharia ele, mas se vc só pratica musculação então ele só fara vc ganhar gorduras desnecessárias, e uma quantidade de massa muscular que com uma dieta boa vc conseguiria alcançar sem precisar gastar essa grana com esse suplemento e ganhar essas gorduras.. abraços

Esse negócio de dar só força e não dar massa muscular é furada, papo de quem não entende e fala besteira. Esse suplemento tem a intenção aumentar sua massa muscular e, consequentemente, dar mais força. Pena que intenção não serve de nada. Na realidade o suplemento tenta "engordar" você. Por meio da engorda, ta certo que você ganha certa quantidade de músculo, mas também ganhará boas quantidades de gordura (a não ser que você tenha o biotipo daqueles magro de ruim, que come besteira pra cacete e não engorda).

Sua perda não será tão grande assim, já que o preço não é alto, comparando com a maioria dos suplementos. Já que comprou, tome apenas após o treino, mas se você for um daqueles "magros de ruim" tome pela manhã também.

=)

Isso ae!!!

Calma que nao foi total desperdicio! Já que comprou, vamos mandar pra dentro???

Tome ao acordar e depois do treino! Vai te ajudar em GANHOS DE MASSA MUSCULAR sim! Toda proteina ajuda a reconstruir a massa muscular.

Não compra mais isso não, mas ja que comprou, manda!

Pô gente. Obrigado mesmo a todos que estão me ajudando ae.. Realmente fiquei desesperado quando falaram que não ía servir para nada ^^...

Mas vou começar a tomar sim, vamos ver no que vai dar hehehe...

E será que eu não devo tomar esse suplemento de manhã seguido de uma refeição boa ? Sei lá, alguma com bastante Carboidratos ou Porteínas ?

Pra não rasgar o dinheiro e jogar fora, toma depois do café da manha.

Veja bem,ele não vai substituir sua refeição,portanto coma muito bem pela manhã.

Pelo menos você não fica tão frustado, por que resolver muito não vai não.

Abraço.

Ok.. ou fazer bem isso que você me disse.

Só mais uma dúvida, daí eu paro de encomodar vocês...

O meu treinador falou para eu tomar o suplemento todos os dia sabe... mas eu só faço academia Segunda, Quarta e Sexta..

Está certo isso.. ?

Se nao quiser é so me da que eu tomo. ausduhasa, tu ja comprou agora o jeito é tomar ou vender ne ou me da!

que beleza hein champs...tu compra primeiro, pra depois pesquisar! Esperto voce...

Ok.. ou fazer bem isso que você me disse.

Só mais uma dúvida, daí eu paro de encomodar vocês...

O meu treinador falou para eu tomar o suplemento todos os dia sabe... mas eu só faço academia Segunda, Quarta e Sexta..

Está certo isso.. ?

Toma dos dias de treino!

Hipercaloricos podem ser tomados mesmo em dias que nao se treinam.

que beleza hein champs...tu compra primeiro, pra depois pesquisar! Esperto voce...

Se é pra vir aqui venha pra responder a dúvida não querer dar uma de bom, só pra ganhar mais Msg's..Sei que fiz errado, mas não é você que vai me dar lição de moral agora...

Quanto os outros.. Muito obrigado a todos...

Nao e pra ganhar msg nao...so pra mostrar como voce e preguicoso e nao teve a capacidade de ir nos topicos fixos ali em cima e LER!

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=3212

Se é pra vir aqui venha pra responder a dúvida não querer dar uma de bom, só pra ganhar mais Msg's..Sei que fiz errado, mas não é você que vai me dar lição de moral agora...

Quanto os outros.. Muito obrigado a todos...

Ui, essa doeu até em mim

como eu ja disse em outro topico, eu nao gosto de hipercaloricos a nao ser para cobrir necessidades nutricionais em horarios em que nao se pode fazer uma refeição.

mas é assim mesmo, vivendo e aprendendo.

Bom, a pergunta do tópico não é esta, vai procurar tua turma. Venha quando estiver afim de resonder as perguntas...

Bom gente, o meu treinador disse pra eu tomar nos dias que tem treino:

Manhã: Duas medidas daquela que vem no pote com 400 ml de leite desnatado

Pós treino: Mesma coisa que de manhã.

E nos dias que não tem:

Manhã: Uma medida, com 350ml de leite desnatado

Noite: Mesma coisa que de manhã.

Ele falou também para eu cortar a janta, e comer bem de manhã e de meio-dia... Esta certo isso ???

Qual a medidade certa que eu deveria tomar ???

Bom, a pergunta do tópico não é esta, vai procurar tua turma. Venha quando estiver afim de resonder as perguntas...

Bom gente, o meu treinador disse pra eu tomar nos dias que tem treino:

Manhã: Duas medidas daquela que vem no pote com 400 ml de leite desnatado

Pós treino: Mesma coisa que de manhã.

E nos dias que não tem:

Manhã: Uma medida, com 350ml de leite desnatado

Noite: Mesma coisa que de manhã.

Ele falou também para eu cortar a janta, e comer bem de manhã e de meio-dia... Esta certo isso ???

Qual a medidade certa que eu deveria tomar ???

cortar a janta?

como assim, vc vai substituir a janta pelo hiper? se for isso, de jeito nenhum cara, melhor se alimentar direito do que ficar tomando esses "engorda porcos", tente fazer 6 refeiçoes ao dia, incluindo lanches, etc.

comer bem de manha e meio dia? vc tem que comer bem o dia todo, toda hora; se quer ganhar massa muscular, foque na alimentaçao.

Eu acho que o amigo entendeu errado o que o treinador quis dizer. Creio eu que ele tenha dito para o rapaz cortar os carbos na janta, talvez pelo cara treinar de manhã e a janta não ser a refeição pós-treino.

Enfim, se eu fosse vc, faria igual a sugestão do Iceman. Usaria esse produto no pós junto com whey e creatina.

Aproveite e leia bem os tópicos desse fórum para aprender mais a respeito de suplementação..

Abraços..

Eu acho que o amigo entendeu errado o que o treinador quis dizer. Creio eu que ele tenha dito para o rapaz cortar os carbos na janta, talvez pelo cara treinar de manhã e a janta não ser a refeição pós-treino.

Enfim, se eu fosse vc, faria igual a sugestão do Iceman. Usaria esse produto no pós junto com whey e creatina.

Aproveite e leia bem os tópicos desse fórum para aprender mais a respeito de suplementação..

Abraços..

Exatamente amigo... ele disse para eu comer bastante de manhã e de meio-dia, e de noite comer menos ou cortar as proteinas e tomar o suplemento ^^

Quando a questão do Iceman vou fazer isso mesmo, ja estou vendo um Whey e malto para mim ^^

Vlw galera.. ;p

E peço desculpas as brigas a cima... Não estou aqui para discutir. Desculpa mais uma vez...

Exatamente amigo... ele disse para eu comer bastante de manhã e de meio-dia, e de noite comer menos ou cortar as proteinas e tomar o suplemento ^^

Quando a questão do Iceman vou fazer isso mesmo, ja estou vendo um Whey e malto para mim ^^

Vlw galera.. ;p

E peço desculpas as brigas a cima... Não estou aqui para discutir. Desculpa mais uma vez...

Bom, cortar as proteínas? Proteína é essencial a recuperação muscular. E fazer refeições mais leves no final da tarde/noite (se tu treinar de dia) é interessante para o ganho de massa magra sem acréscimo de gordura..

E quanto a segunda frase, preste atenção na sugestão que foi dada:

Está faltando amor no coração de vocês, qualquer coisa já é motivo para discussão.

Ae cara, faz seguinte, guarda essa encrenca ae para tomar como carbo de alto IG no pós treino, compra um whey para complementar a dose de proteínas e pronto.

Como tem maltodextrina e outros carbos de alto IG você toma junto com o whey e ainda consegue extrair um bom uso do hipercalórico.

Seria para tu substituir o carbo (malto/dex) pelo hipercalórico e somar um whey para completar a dose protéica. Agora se tu mandar, hipercalórico + whey + malto.. aí complica, parceiro. Não precisa tudo isso de carb não..

Abraços

Sim sim, eu entendii...

Não vou mandar não o Hiper, Whey e Malto tudo junto nunca ^^

Vlw ae pelo epoio