Stockton 591 Postado Julho 12, 2013 às 02:55 Compartilhar Postado Julho 12, 2013 às 02:55 Quantos garotos não seriam mais felizes se lessem e entendessem isto: " A única hora que o "pump" é efetivo para ganhar músculo é durante o pump. Então a não ser que o seu plano seja fazer um treino completo (todo o corpo) com uma rotina voltada para o pump a cada 5 minutos, durante o dia todo, você pode ignorar as rotinas e ideologias voltadas para o pump, pois ele não é um método sustentável para hipertrofia muscular." O pump não é sustentável, é, assim, digamos, uma Telexfree, uma BBom da musculação, na teoria é bonito de ver, mas na prática é um golpe, kkkk! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brad - O user mais lindo 0 Postado Julho 17, 2013 às 03:34 Compartilhar Postado Julho 17, 2013 às 03:34 Quantos garotos não seriam mais felizes se lessem e entendessem isto: " A única hora que o "pump" é efetivo para ganhar músculo é durante o pump. Então a não ser que o seu plano seja fazer um treino completo (todo o corpo) com uma rotina voltada para o pump a cada 5 minutos, durante o dia todo, você pode ignorar as rotinas e ideologias voltadas para o pump, pois ele não é um método sustentável para hipertrofia muscular." O pump não é sustentável, é, assim, digamos, uma Telexfree, uma BBom da musculação, na teoria é bonito de ver, mas na prática é um golpe, kkkk! Boa comparação ! Pura ilusão. Quanto ao tópico, ótimo artigo, só me fez focar mais ainda no meu SL 5X5. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carbonera 738 Postado Julho 24, 2013 às 14:38 Compartilhar Postado Julho 24, 2013 às 14:38 Ótimo tópico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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