Gabriel138 1859 Postado Setembro 5, 2013 às 14:51 Compartilhar Postado Setembro 5, 2013 às 14:51 Olá Olá Planeta! Que coisa esse yogurte com só 8g de prot?deve ter mais(acho) Se o senhor for treinar ombros,faz com halter sentado e tal,cuida da execução manera ta ligado! ja decidiu o ciclo? Pegando sol na laje?tirando onda heim! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FabianaF 2040 Postado Setembro 5, 2013 às 14:57 Compartilhar Postado Setembro 5, 2013 às 14:57 hoje pré-treino: 300 kcal... cafeína 400mg ( ) yogurte natural desnatado 220g (to fazendo em casa) proteinas 8g calorias 100kcal abacate100g 160kcal mel 1/2 colher sopa 40kcal Opa, manda pra mim um pouco desse iogurte caseiro, hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Setembro 5, 2013 às 15:25 Autor Compartilhar Postado Setembro 5, 2013 às 15:25 (editado) Olá Olá Planeta! Que coisa esse yogurte com só 8g de prot?deve ter mais(acho) Se o senhor for treinar ombros,faz com halter sentado e tal,cuida da execução manera ta ligado! ja decidiu o ciclo? Pegando sol na laje?tirando onda heim! talvez tenha um pouco mais mesmo... até porque faço com leite em pó e coloco 12 colheres de sopa em 1 litro de água ... ao invés de 10, então de qualquer forma tem 20% a mais de proteinas que o normal .. o ciclo to enrolando mas nessa semana ainda vou fazer o pedido entao serei obrigadoa decidir... mas resta pouca duvida, ou é 1-8 500 enantato oxan ou 1-8 300 enantato 3-7 200 primobolan 7-10 oxan ou 1-8 500 enantato 3-7 200 primobolan 7-10 oxan Opa, manda pra mim um pouco desse iogurte caseiro, hehe é fácil depois que começa a fazer é só usar um pouco do último pra fazer mais, to fazendo a cada 2 dias +ou- Editado Setembro 5, 2013 às 15:29 por planeta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vhsarmento 2273 Postado Setembro 5, 2013 às 18:35 Compartilhar Postado Setembro 5, 2013 às 18:35 Planeta postei umas fotos de uma pequena evolução minha no 1º mês, ainda estou um monte de banhas mas olha lá o que tu achou: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/137310-pequena-evolucao-longe-ainda-do-ideal-o-que-acham/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel138 1859 Postado Setembro 6, 2013 às 20:43 Compartilhar Postado Setembro 6, 2013 às 20:43 Planeta querido! tu que nunca injetou nada,faz o basico logo por favor!deixa de inventar! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
What? 2 Postado Setembro 7, 2013 às 03:46 Compartilhar Postado Setembro 7, 2013 às 03:46 Pelo que vejo voce tem pouco tempo de treino, nao acha muito cedo pra ciclar? De maneira alguma estou dizendo que voce nao sabe o que esta fazendo, mas nao acha cedo demais? Nao coloque o carro na frente dos bois. Tenho lido a respeito dos esteroides, pra talvez usar futuramente, ate certo ponto eles sao seguros sim, mas nunca cem porcento. npng. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Setembro 7, 2013 às 16:45 Autor Compartilhar Postado Setembro 7, 2013 às 16:45 Planeta postei umas fotos de uma pequena evolução minha no 1º mês, ainda estou um monte de banhas mas olha lá o que tu achou: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/137310-pequena-evolucao-longe-ainda-do-ideal-o-que-acham/ hehe Planeta querido! tu que nunca injetou nada,faz o basico logo por favor!deixa de inventar! tá certo, vou fazer enan e oxan Pelo que vejo voce tem pouco tempo de treino, nao acha muito cedo pra ciclar? De maneira alguma estou dizendo que voce nao sabe o que esta fazendo, mas nao acha cedo demais? Nao coloque o carro na frente dos bois. Tenho lido a respeito dos esteroides, pra talvez usar futuramente, ate certo ponto eles sao seguros sim, mas nunca cem porcento. npng. a cada dia que passa eu não fico mais novo... vc até está certo kkkkkk mas a hora é agora mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Antedegemon 231 Postado Setembro 7, 2013 às 17:05 Compartilhar Postado Setembro 7, 2013 às 17:05 Já viu planetinha? huehue planeta, vhsarmento e Gui312 reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas E 272 Postado Setembro 7, 2013 às 17:13 Compartilhar Postado Setembro 7, 2013 às 17:13 huauhauhhuahuauhhuahuahuhuauhahuhuahua dona pa prut ta mt zoerinha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vhsarmento 2273 Postado Setembro 7, 2013 às 20:47 Compartilhar Postado Setembro 7, 2013 às 20:47 Já viu planetinha? huehue kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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