Primeiro de tudo se este tópico estiver em lugar errado por favor mova ele para o lugar adequado...

Sempre que tenho minhas dúvidas venho na forma Off para tiraras mas hoje tive que tirar uma duvida, Bom faço academia 1 ano e 6 meses tenho minha dieta(Fiz eu mesmo com a ajuda que vocês ajudaram um cara) tudo certinho,mas vou ter que começar a trabalhar e não vou ter mais tempo para ir a academia pois a academia daqui fecha cedo,Bom como sou apaixonado por puxar ferro isso se tornou uma coisa muito importante para mim! Pensei em comprar um supino,ele dá para fazer supino reto e inclinado e tambem tem como treinar as costas... Vou comprar de um cara aqui perto por 100 reais,a vou fazer 2 alteres e para a perna vou tentar ir no final de semana a academia e tambem vou correr...

Minha duvida é a seguinte sera que vou continuar tendo meus ganhos? igual antes? só isso pessoal

O ambiente influencia nos resultados?

não,pode treinar em casa tranquilo,desde que tenha pelo menos anilhas suficientes,de resto vc pode sim.

ou vc acha que seu corpo vai dizer''ele saiu da academia?vou travar os ganhos!''

fala serio né,claro que não,se vc estiver mexendo com os ferros e com a dieta OK vc vai progredir.

como assim " vou tentar ir na academia, e correr"

lol. compra 2 barras, e faz agacho fio.

O ambiente influencia nos resultados?

não,pode treinar em casa tranquilo,desde que tenha pelo menos anilhas suficientes,de resto vc pode sim.

ou vc acha que seu corpo vai dizer''ele saiu da academia?vou travar os ganhos!''

fala serio né,claro que não,se vc estiver mexendo com os ferros e com a dieta OK vc vai progredir.

kkkk realmente,vou comprar algumas anilhas e vou fazer umas de concreto

como assim " vou tentar ir na academia, e correr"

lol. compra 2 barras, e faz agacho fio.

Boa,vou fazer isso mesmo... Eu estava preocupado com as pernas kkkk só crescer encima não da né? vlw!

compra halteres, algumas barras, e umas anilhas..

vai sair caro acho.. mas ja da pra fazer um treino completo

compra halteres, algumas barras, e umas anilhas..

vai sair caro acho.. mas ja da pra fazer um treino completo

Sim,já tenho quase tudo em mente. vou comprar algumas coisas e outras vou eu mesmo fazer,vai ficar muito bom

quando tudo estiver pronto vou postar a tal academia caseira VLW galera!!!

chatonildo on: não é banco de supino e sim mesa de supino...dica...banco (onde se senta) mesa (onde se deita)..

Vai treina as 5 da manha,nao é a primera pessoa que tem esse problema,a solução é treinar de manha ou ser frango,ou acha uma academia que abre na madruga.

diario

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/127657-desafiodefinindo-em-50-dias/#entry1643932

chatonildo on: não é banco de supino e sim mesa de supino...dica...banco (onde se senta) mesa (onde se deita)

Cara vai caçar oque fazer! Ao invés de vir aqui me encher. Já fui ajudado por PESSOAS.

chatonildo on: não é banco de supino e sim mesa de supino...dica...banco (onde se senta) mesa (onde se deita)..

mesa é onde se come

onde se senta é cadeira

e pra deitar, chama cama.

heauheauhe

Editado 28/06/2013 às 19:44 06/28, 2013 por planeta (veja o histórico de edições)

Vai treina as 5 da manha,nao é a primera pessoa que tem esse problema,a solução é treinar de manha ou ser frango,ou acha uma academia que abre na madruga.

diario

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/127657-desafiodefinindo-em-50-dias/#entry1643932

5 da manha? Falei nada disso... A unica duvida que tive foi em meus ganhos,A academia da minha cidade(a unica por sinal) Fecha 18:00 da tarde,irei chegar neste horario fazer um treino de 1 horas e boa vlw?

Cara vai caçar oque fazer! Ao invés de vir aqui me encher. Já fui ajudado por PESSOAS.

ui...ta nervosinha......num guenta brincadeira fofa!!!

galera aki não gosta de zuação não.. fosse lá na fam queria ver hsuahsuhaushaha ainda tem quem fica sentido pelos outros.. eu hein..

Se falo que vai ficar sem academia,treinar em casa nao e a mesma coisa,eu sei porque eu treinei em casa por muito tempo e por falta de equipamento,peso e ajuda das pessoas (que falam quando se faz exercicio errado) nao ganhei quase nada,quando iniciei o treino na academia com peso de verdade e equipamentos de qualidade tudo cresceu,principalmente o braço,ganhei 6 cm de braço(retido),depois do cutting mantive 38,dorsal cresceu,em resumo,os resutados treinando na academia foram 100% melhores do que treinando em casa.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/127657-desafiodefinindo-em-50-dias/#entry1643932

Editado 28/06/2013 às 20:05 06/28, 2013 por chrisleon1702 (veja o histórico de edições)