bernardovm 1 Postado Junho 27, 2013 às 01:37 Compartilhar Postado Junho 27, 2013 às 01:37 Comecei a treinar agora em uma academia que a base de empurrar com os pés do leg press 45º é vertical, não tem a angulação junto com o banco, outra dúvida é sobre a cadeira extensora que também não tem aquela angulação pra cima, é reta horizontalmente, queria saber se tem algum problema nisso, se os aparelhos se tornam piores? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ribéry 15 Postado Junho 27, 2013 às 01:39 Compartilhar Postado Junho 27, 2013 às 01:39 se o leg eh totalmente vertical, entao eh o leg 90 eh assim a maquina? odeio cadeira extensora exercicio podre, tenho que encher de peso fazer isometria, mil reps pra sentir algo faz agachamento Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bernardovm 1 Postado Junho 27, 2013 às 01:47 Autor Compartilhar Postado Junho 27, 2013 às 01:47 Não, ele é igual o 45º, só a parte de por os pés que é reta, vertical já faço agachamento Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ribéry 15 Postado Junho 27, 2013 às 01:47 Compartilhar Postado Junho 27, 2013 às 01:47 da nada, entao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Coach.Wagner 4210 Postado Junho 27, 2013 às 12:35 Compartilhar Postado Junho 27, 2013 às 12:35 cara cadeira extensora só serve pra da uma definição melhor na coxa, EU particularmente troco ela por avanço mil vezes melhor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bernardovm 1 Postado Junho 27, 2013 às 23:42 Autor Compartilhar Postado Junho 27, 2013 às 23:42 eu até penso em trocar mas eu uso ela mais pra isolar já que já faço agachamento livre, mas não quero entrar no mérito de que se devo fazer outros ou não, só to perguntando se faz alguma diferença essas angulações diferentes do leg e da extensora da minha academia, alguem mais aí pode opinar? obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Junho 27, 2013 às 23:48 Compartilhar Postado Junho 27, 2013 às 23:48 extensora é da hora, trabalha o musculo mais bonito da coxa na minha opinião Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bernardovm 1 Postado Junho 28, 2013 às 00:06 Autor Compartilhar Postado Junho 28, 2013 às 00:06 Tópico perdeu o foco, eu tava perguntando dos aparelhos da minha academia serem um pouco diferentes e agora o assunto virou qual exercício é melhor hahaha, por favor leiam o primeiro post, valeu!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bernardovm 1 Postado Junho 28, 2013 às 16:26 Autor Compartilhar Postado Junho 28, 2013 às 16:26 up Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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