Milkes 0 Postado Junho 26, 2013 às 12:44 Compartilhar Postado Junho 26, 2013 às 12:44 (editado) Bom dia, boa tarde, boa noite galera. Queria saber se whey isolado realmente vale a pena em cutting. Ou se o whey isolado é puro marketing e não faz tanta diferença assim no cutting. Peguei dois wheys da mesma marca, sendo um isolado e outro comum. Isolado: Porção: 25g (1 colher-media) Peso Líquido: 907g Quantidade por porção %VD Valor energético 88 Kcal 4% Carboidratos 0 g 0% Proteínas 21 g 28% Gorduras totais 0 g 0% Gorduras saturadas 0 g 0% Gorduras trans 0 g 0% Fibra alimentar 0 g 0% Sódio 55 mg 2% Comum: Tabela Nutricional da Ultra Whey Pro Porção: 30g (1 colher medida) Peso Líquido:2270g Quantidade por porção % IDR * Valor Energético 116 Kcal 6% Carboidratos 3,5 g 1,2% Proteínas 22 g 29% Gorduras Totais 1,5 g 3% Gorduras Saturadas 1 g 4,5% Gorduras Trans 0 g - Fibra Alimentar 0 g 0% Sódio 65 mg 3% A diferença de carboidrato é de apenas 3,5 gramas. Apesar de que em cutting a redução de carboidrato vai quase pra 0, 3,5g faz mesmo diferença ? Gorduras também tem pouquíssima diferença... Enfim, pra vocês que já fizeram ou fazem cutting, whey isolado faz mesmo diferença ? (Fora os preço$$$, já que whey isolada é um tanto mais cara.) Editado Junho 26, 2013 às 13:00 por Milkes Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yur1 0 Postado Junho 26, 2013 às 13:04 Compartilhar Postado Junho 26, 2013 às 13:04 Lógico que faz diferença, agora é preciso ver se o custo x benefício do que você está querendo adquirir vale a pena, é preciso avaliar marca, peso e preço, sua rotina alimentar, seus objetivos dentre outros fatores. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Junho 26, 2013 às 13:07 Compartilhar Postado Junho 26, 2013 às 13:07 não faz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Milkes 0 Postado Junho 26, 2013 às 13:12 Autor Compartilhar Postado Junho 26, 2013 às 13:12 Lógico que faz diferença, agora é preciso ver se o custo x benefício do que você está querendo adquirir vale a pena, é preciso avaliar marca, peso e preço, sua rotina alimentar, seus objetivos dentre outros fatores. Wheys da mesma marca. Diferença de preço de +/- R$ 30,00. To começando cutting que quase zera o consumo de carbo. Se eu consumo 2 vezes whey por dia ficaria só 7g de carboidrato do whey. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yur1 0 Postado Junho 26, 2013 às 13:29 Compartilhar Postado Junho 26, 2013 às 13:29 Já malha a muito tempo ou começou a pouco? Lembro-me que quando comecei fiz um cutting com aquele whey isolado da performance, no início ele me ajudou bastante quando quase zerei os carbos, e logo após coloquei um com carbos normal.. Porém como é da mesma marca com essa diferença mínima na tabela de nutrientes e preço, acho que fica a seu critério, se fossem marcas diferentes aí seria algo a se levar em conta. A dieta é que vai fazer a diferença. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Junho 26, 2013 às 14:29 Compartilhar Postado Junho 26, 2013 às 14:29 se existe algum momento em que o whey isolado e a suplementação de BCAA tem chance de serem úteis, é no cutting... principalmente se for um cutting bem rigoroso e low carb Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
96warc 47 Postado Junho 29, 2013 às 04:23 Compartilhar Postado Junho 29, 2013 às 04:23 velho .. se tem que lé mais o blog esses carbs e gorduras nem da diferença em qualquer que seja o cutting Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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