Milkes

E desde quando ovo tem tanto carbo assim que não possa ser consumido ? e.e

No meu caso só estala quando faço agachamento. E estala em cada repetição, é meio tenso, fico até envergonhado na hora, eowioei

10 dias de cetose já, uia. Quanto de carb por dia ?

Melhor cortar mais os carboidratos e usar um bcaa, já que é cutting.

Pra cutting, 200 gr de carbo é muito... Mas como ta começando vai diminuindo o carbo até ficar só 100 gr por dia.

Tomou junto com o oxy elite ? Fiquei com medo de tomar o clenb hoje junto com o lipo 6 black, então tomei só 1ml de clenb. Só senti uma tremedeira tensa nas pernas (fiz treino de perna, mas nunca tremeu tanto), e um pouco de câimbra quando fui fazer o aerobico. Sei nem se tomei 1ml certo. Aquele gel não escorre pelo medidor.

No máximo 3x. Mais que isso você vai estar treinando só a resistência, não a definição.

Toma o Clenb quanto tempo antes do AEJ ? Comprei um pulmonil gel e não sei quanto é 1ml daquele gel, oweiwoi

Título autoexplicativo. Quero saber em que horas do dia eu devo ingerir carbs e quantos gr e também de quais alimentos, já que tem carboidratos simples e complexos. Isso tudo em cutting decente

Ae irmão, onde c arrumou clenb ? Por aqui perto tem lojas veterinárias, mas acho não posso comprar ainda, já que não me formei ainda e deve precisar de receita de um veterinário.

Onde comprou ? Usou quantas caixas no ciclo ?

Nunca fiz bulk... mas acho que ta fraca hein ? Ta comendo menos que alguém em cutting praticamente. Poe mais carb no café da manhã, mais proteina também.. manda uma massa e tal. C ta comendo menos que eu, ewoieowieo

Toma roacutan e fim. Parei com um whey porque vou começar tratamento com roacutan esse mes. Só bcaa pra não perder nada, owieowi

Wheys da mesma marca. Diferença de preço de +/- R$ 30,00. To começando cutting que quase zera o consumo de carbo. Se eu consumo 2 vezes whey por dia ficaria só 7g de carboidrato do whey.

Bom dia, boa tarde, boa noite galera. Queria saber se whey isolado realmente vale a pena em cutting. Ou se o whey isolado é puro marketing e não faz tanta diferença assim no cutting. Peguei dois wheys da mesma marca, sendo um isolado e outro comum. Isolado: Porção: 25g (1 colher-media) Peso Líquido: 907g Quantidade por porção %VD Valor energético 88 Kcal 4% Carboidratos 0 g 0% Proteínas 21 g 28% Gorduras totais 0 g 0% Gorduras saturadas 0 g 0% Gorduras trans 0 g 0% Fibra alimentar 0 g 0% Sódio 55 mg 2% Comum: Tabela Nutricional da Ultra Whey Pro Porção: 30g (1 colher medida) Peso Líquido:2270g Quantidade por porção % IDR * Valor Energético 116 Kcal 6% Carboidratos 3,5 g 1,2% Proteínas 22 g 29% Gorduras Totais 1,5 g 3% Gorduras Saturadas 1 g 4,5% Gorduras Trans 0 g - Fibra Alimentar 0 g 0% Sódio 65 mg 3% A diferença de carboidrato é de apenas 3,5 gramas. Apesar de que em cutting a redução de carboidrato vai quase pra 0, 3,5g faz mesmo diferença ? Gorduras também tem pouquíssima diferença... Enfim, pra vocês que já fizeram ou fazem cutting, whey isolado faz mesmo diferença ? (Fora os preço$$$, já que whey isolada é um tanto mais cara.)