Perolas Do Forum!

[Lucram 51]

O famoso inchaço

PS: salve salve

[Jucilan Lima 53]

Whey Protein a Formula magica.

[HMacOs 148]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/108926-treinei-pesado-e-corretamente-e-me-alimentei-bem-s-que-perdi-pesonormal-no/

Postado as Hoje, 11:38

Ontem foi o meu primeiro treino de 2013. Fiz pela manhã, exercícios para o peitoral, tríceps, e ombro. Chegando em casa me alimentei bem, principalmente no almoço e na janta. Só que hoje, quando fui me pesar, estava com 59,5...merda é essa?

O pior é que dá muita raiva, tive até que dormir cedo, etc., pra ver se haveria um melhor crescimento....

Is

so significa que meus músculos estão em recuperação e depois vai haver inchaço?

Ou então, vou ter que meter Whey Protein...

Vlw.

Postado as Hoje, 12:13

Agora mesmo,antes do almoço, estou preparando alguns ovos de galinha caipira (mais proteína ...Se daqui pra amanhã, não recuperar o que foi perdido...é Whey...

Esses caras que ficam contando as gramas em pesagens frequentes....

O famoso inchaço

PS: salve salve

E ae? Viajou, fi?

[Arthur C 568]

ô loco, se eu soubesse que treinando direitinho e dormindo cedo eu já teria ganhos de um dia para o outro, teria feito as coisas diferente...

UHASHUauhsUHASHUauhsuhAUHShuas

é a formula magica pra ficar mais séksi aless (:

kkkkkkkkkkkk

[Visitante Fellipe Resende]

Whey Protein a Formula magica.

Realmente whey é formula magica

só se o whey for isso rsrsrsr

[Lucram 51]

Esses caras que ficam contando as gramas em pesagens frequentes....

E ae? Viajou, fi?

Nem, passei trabalhando, ainda tenho que criar clientela

[Mateuzz 117]

Realmente whey é formula magica

só se o whey for isso rsrsrsr

fellipe para vc nao é engraçado

[Arthur C 568]

fellipe para vc nao é engraçado

huasuhahusuhaSHUASUH

[Couchpotato 45]

fellipe para, vc nao é engraçado

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[Saintgraal 3456]

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