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Por stronger
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Postado
  Em 18/11/2012 em 14:34, MycowDJecksão disse:

Então não me chame de galinha

Pode chamar de 'minha vaca'?

'my cow' não seria 'minha vaca'?

  • Respostas 7,9k
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Postado
  Em 18/11/2012 em 14:37, Cido77 disse:

Pode chamar de 'minha vaca'?

'my cow' não seria 'minha vaca'?

Não cara, mycow é código pra ter biotonico fontoura infinito na vida, tu acha que eu tenho 40 de braço porque? biotonico fountoura no pre treino!

Meu diário

Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara. Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

Mycow Djecksão #BondeBuilder

Postado

ce é ainda mais rídiculo por nao ter 38 de braço

Postado

Se liguem na minha signature muahahhaa

Meu diário

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Mycow Djecksão #BondeBuilder

Postado

15,2 inches in your rosto man!

Meu diário

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Mycow Djecksão #BondeBuilder

Postado

aff seu ridiculo, me tirou da assinatura =/

''Sustagem kids, sempre esteve presente na minha dieta, junto com o açucar mascavo no pós treino''

lololol

KEEP NATURAL

zswvo0.jpg

lololol Bondebuilder fan # 38

''Retour en France, la Légion Étrangère sera toujours ma deuxième maison, quand les choses vont mal''

VALEU GALERA !

Postado
  Em 18/11/2012 em 15:41, TheyCallMePeter disse:

.

Koala.jpg

Meu diário

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Mycow Djecksão #BondeBuilder

Postado
  Citar
emfim jovens(17-) usando AES e um perigo mortal cara e muitos acham que TPC e 100% e nao funciona assim , como o proprio scarpely disse ''to vendo ai os jovens tomando issu ... o corpo pode para de produzir hormonios e nao voltar mais ai voce vai ver oque e a MERDA'' kkk

o scarpelly flaando por experiencia própria kkkkkk

Postado

dane-se

Editado por firemann

Postado
  Em 18/11/2012 em 19:17, Pa Prut disse:

mas aí tem 18 gomos, tá fora da perfeissaum ;)))

eu vi o que vc falou

posta ai ele edito 1min depois >( tnc odeio isso vontade de jogar o notbook pra cima

Postado
  Em 16/11/2012 em 01:16, Justanotheruser disse:

Eu ri muuito da assinatura desse cara no fórum

hASUHAUHSAUHSAUHASUHASHUASUHASHUAUHSUHASUHASUHASUHASUHASUHASHUAS

40---------40 no supino sem ajudante

55---------55 com ajudante

70---------70 com dois ajudantes

70----------100 com um ajudante na esquerda e dois na direita

0------------50 supino giratorio com 4 ajudantes correndo em circulo sentido anti-horario

nunca tomei anabolizantes desde 2012

Editado por AlefNunes

  Citar

https://www.instagram.com/anabolicosanonimos/

Praticante de artes marciais , maluco das idéias , leitor compulsivo e tentando ser fitness haha
Me siga no insta e veja minhas macacadas : https://www.instagram.com/anabolicosanonimos/ 

Postado
  Em 18/11/2012 em 18:51, SpyThieF disse:

to relatando nao, to anotando no office world 2013 em portugues, nao tenho paciencia pra pessoas que chega no relato e fala: "vo tomar m-drol sera q rola" "COmo que faz a tpc que vc ta fazendo? come q toma? eu tomo durante o ciclo?" , vo manda o cara pra pqp.

To ciclando o que ta na minha assinatura aki \/ 3 semana. comeco a 4 segunda, ate agora 5kg ganhos.

to anotando no office world 2013 em portugues

to anotando no office world 2013 em portugues

to anotando no office world 2013 em portugues

to anotando no office world 2013 em portugues

world world world world

>> world <<

Editado por MycowDJecksão

Meu diário

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Mycow Djecksão #BondeBuilder

Postado
  Em 18/11/2012 em 22:30, MycowDJecksão disse:

to anotando no office world 2013 em portugues

to anotando no office world 2013 em portugues

to anotando no office world 2013 em portugues

to anotando no office world 2013 em portugues

world world world world

>> world <<

the world is mine

Postado
  Em 18/11/2012 em 22:56, firemann disse:

" so nao compra suplementos quem é quebrado " glauber

#fact

Ja estou la meu querido

kkkkk esse glauber é ingraçado pra caralho tem que acompanhar os topicos que ele aparece, atoron!!

Postado
  Em 18/11/2012 em 22:34, SpyThieF disse:

the world is mine

chimarrão read? mushroomhead? masturbahead?

Meu diário

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Mycow Djecksão #BondeBuilder

Postado

Pergunta do SpythieF de São Conrado

  Em 19/11/2012 em 00:04, SpyThieF disse:

Meu brother, te perguntei esses dias sobre a dieta de cutting e os macros, ai tu me passou essa tabelinha aqui

Carboidratos 2g/kg

Proteínas 2,5g/kg

Gorduras 0,8g/kg .

Eu peso 83 kg, minha TMB é 3.233 kcals, tiramos 500 disso, e fica em torno de 2.700 kcals

2 x 83 = 166 g de carboidratos = 664 kcals

2,5 x 83 = 207,5 g de proteínas = 830 kcals

0,8 x 83 = 66,4 g de gorduras = 597,6 kcals

Tudo isso somado, dariam 2091,6 kcals, ainda faltariam em torno de 610 kcals pra dieta ficar certa. Ai tá a minha duvida brother, o que se faz ? To montando com algo de errado ?

Ah, outra dúvida é também quantos meses demora mais ou menos ( só estimativa mesmo ) pra baixar o BF de uns 15% pra 10% ? Não quero ficar totalmente rasgado, só quero dar uma baixada pra voltar firme pra mais um bulking.

Agradeço de coração a ajuda

  Em 19/11/2012 em 00:00, L. lima disse:

Isso ae! ta ótimo é so manter, segue firme..abraço

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Editado por firemann

Postado
  Em 19/11/2012 em 01:07, firemann disse:

Pergunta do SpythieF de São Conrado

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

vey de onde se tira essas coisas?? KKKKKKKKKK

Postado

Spy fez 300 pergunta e o cara respondeu isso hUEAHeuwheuaWHEWAUHE

photo-64475.jpg?_r=1353287687

SHAUHUSHUHSAUHSUAHSUHSUAHSUAHUSHAUSHAUHSUAHSUHSUAHUSHu niggaaaaaaaaaa

Meu diário

Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara. Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

Mycow Djecksão #BondeBuilder

Postado

ASHUSAUHSAHUSAHUSAHUASHUASHSAHUASHUAuhashuASUHahushuASHUAHUSHUASHUASHS

esse post do spy ele era um pobre iniciante e ja foi bm aconselhado hahahaa

Postado
  Em 19/11/2012 em 01:22, firemann disse:

ASHUSAUHSAHUSAHUSAHUASHUASHSAHUASHUAuhashuASUHahushuASHUAHUSHUASHUASHS

esse post do spy ele era um pobre iniciante e ja foi bm aconselhado hahahaa

vsf vcs kkkkk PAZ AMOR E POSITIVADDE kkk

L.Lima KKKKKKKKKKKKKKKK

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