Não Sinto Fome Constatemente.

[Saintgraal 3456]

hahaha

eu corro 4km em 45min

[andis775 1]

hahaha

eu corro 4km em 45min

Você é atleta né, eu sou Amador.. kkkkkkkkkkkkk

[Saintgraal 3456]

Você é atleta né, eu sou Amador.. kkkkkkkkkkkkk

isso é ruim cara

eu não sou atleta

só se for campeao do levantamento de garfo

[Eduardo87 138]

Cara, aposte em dietas estruturadas por refeições líquidas, shakes com leite, aveia, achocolatado, banana, outras frutas, é só pesquisar que tem muitas opções boas.

Aposte em hipercalóricos, não precisam ser de marcas famosas, podem ser até caseiros que nem tem aqui no fórum, o importante é as calorias.

[andis775 1]

Cara, aposte em dietas estruturadas por refeições líquidas, shakes com leite, aveia, achocolatado, banana, outras frutas, é só pesquisar que tem muitas opções boas.

Aposte em hipercalóricos, não precisam ser de marcas famosas, podem ser até caseiros que nem tem aqui no fórum, o importante é as calorias.

Obrigado pelo Post Mano..

[Williamflx 7]

A mais ou menos 2 anos atraz eu comia umas 1300 kcal por dia, sim, era muito ruim de garfo, era bem raquitico.

Passei a comer melhor, hj como umas 4000 kcal por dia e sinto fome quase toda hora, ate mesmo depois das refeições maiores, como almoço e janta, eu consigo fazer outra refeição grande em 1hora em meia.

Uma hora tu acostuma a comer muito, ai tem que comer por obrigação mesmo.

[andis775 1]

A mais ou menos 2 anos atraz eu comia umas 1300 kcal por dia, sim, era muito ruim de garfo, era bem raquitico.

Passei a comer melhor, hj como umas 4000 kcal por dia e sinto fome quase toda hora, ate mesmo depois das refeições maiores, como almoço e janta, eu consigo fazer outra refeição grande em 1hora em meia.

Uma hora tu acostuma a comer muito, ai tem que comer por obrigação mesmo.

Entendi mano, Vlw pelo post

Meu caso é ao contrário do seu, antigamente eu sentia fome constatemente, depois que adequei a exercícios físicos na minha vida e alimentação de 3 em 3 horas, to comendo pouco e quase não to sentindo fome, 3 horas após o almoço eu "Como" por que é um bom abto, e para deixar o metabolismo sempre Funcionando!!

[amandarun 224]

Eu tbm corro mas ainda não to nesse nível hahahah

fiz 5km em 26 minutos, aí tive lesao no joelho e agora to pior, focando mais na estética msm haha

e outra: vc não precisa comer de 3 em 3 horas. se vc não sente fome comendo assim, pode fazer quantas refeições quiser (até uma só por dia) desde que consiga comer o suficiente pra sua dieta

[Rpm 6]

ano passado eu cismei que queria correr a meia maratona

todo dia fazia 8km em 32~34 minutos e ao domingos fazia 14km em uma hora.

isso é pouco eu sei, por isso não levei pra frente

- Faz Tempo que não posto, mas, ao ler o seu comentário fiquei indignado...

- Amigo, o Record Mundial dos 10 Km é de apenas 26 minutos e 54 segundos. Aí me pergunto, como você pode correr 8 Km em apenas 32 minutos ??????????????????

- Para bater o Record Mundial você precisaria correr 2 Km em menos de 6 Minutos...

- Isso daria uma + ou - 20 Km por hora !!!!!!

- Kra, Tiro o Chapéu pra você, Você ta correndo muito !!!!!

[6abrielCastro 9]

É engraçado as pessoas dizendo que queriam ser assim, mas pra quem é magro isso é ruim! Comer sem fome é péssimo!

Endo é muito mais fácil, você não precisa gastar muito dinheiro com comida, você só precisa não comer! Mas ecto tem que gastar um dinheirão com dieta, comer que nem um mostro sem fome, toda hora, pra conseguir um pouco de massa!

No meu caso pela manhã não sinto fome, mas a tarde e a noite como é tudo! kk