Smyle157 3 Postado Janeiro 30, 2014 às 01:49 Autor Compartilhar Postado Janeiro 30, 2014 às 01:49 29/01/2014 06:30 - 2 fatias pão integral , peito de peru , gelatina. 09:00 - granola. 23:50 - bife na chapa , gelatina. (+1). Continua firme aí meu brootherr ! enois!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wjunior 108 Postado Janeiro 30, 2014 às 10:54 Compartilhar Postado Janeiro 30, 2014 às 10:54 caraio mano, ta vivendo de vento, taporra Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Smyle157 3 Postado Janeiro 31, 2014 às 01:52 Autor Compartilhar Postado Janeiro 31, 2014 às 01:52 30/01/2014 07:00 - peito de peru , uva. 09:10 - granola 13:35 - granola 23:50 - bife na chapa , leite desnatado c/ granola. (more one day). caraio mano, ta vivendo de vento, taporra kkk segura nois ai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ramoness246 1313 Postado Janeiro 31, 2014 às 10:18 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2014 às 10:18 e aí mano, bom dia caralho hein? ta vivendo de vento mesmo auhhuahuahu e a massa magra como que ta? abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Smyle157 3 Postado Fevereiro 1, 2014 às 22:41 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2014 às 22:41 31/01/2014 06:30 - 2 fatias pão integral , creme de ricota , peito de peru , 1 maçã. 09:30 - leite desnatado c/ granola. 13:50 - leite desnatado c/ granola. 16:55 - gelatina. 21:20 - uns semi-hot dog c/ pão integral , + condimentos. (ultima refeição lixo por uma semana underground). (+1). 01/02/2014 00:50 - gelatina. 09:30 - abacaxi. 13:15 - bife na chapa. 20:35 - gelatina. (+1)(hoje tive uma reflexão e quero trincar). (academia em breve tamo de volta). e aí mano, bom dia caralho hein? ta vivendo de vento mesmo auhhuahuahu e a massa magra como que ta? abraço! ta muito boa não mano , como mt poca proteína e não treino , deixa eu cair dos 90 de vez q eu posto foto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nago 130 Postado Fevereiro 1, 2014 às 23:40 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2014 às 23:40 Isso ai, hora de mudar! Ficar trincado vai ter que mudar muito a dieta, ta ligado né? boa sorte Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Smyle157 3 Postado Fevereiro 3, 2014 às 01:43 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2014 às 01:43 02/02/2014 10:10 - leite desnatado c/ granola. 13:30 - arroz , estrogonofe , batata palha. 22:10 - leite desnatado c/ granola. (+1). Isso ai, hora de mudar! Ficar trincado vai ter que mudar muito a dieta, ta ligado né? boa sorte to ligado mias to planejando só nada por agora , amanha começa a facul ai ja viu , trampo dentista facul autoescola me fudendo como sempre Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Smyle157 3 Postado Fevereiro 3, 2014 às 20:17 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2014 às 20:17 03/02/2014 06:20 - 2 fatias pão integral , creme de ricota , peito de peru. 10:30 - leite desnatado c/ granola. 18:20 - gelatina. (+1 vem com nois vem). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wjunior 108 Postado Fevereiro 4, 2014 às 02:23 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2014 às 02:23 sélouco. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Smyle157 3 Postado Fevereiro 5, 2014 às 00:24 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 5, 2014 às 00:24 04/02/2014 06:20 - 2 fatias pão integral , creme de ricota , peito de peru. 08:45 - leite desnatado c/ granola. 13:00 - leite desnatado c/ granola. 17:10 - uns pão de queijo , gelatina. 21:50 - uva , gelatina. (+1 comi legal hoje). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora