[E M A G R E C I M E N T O]

[BernardoDG_ 8]

que massa

acompanhando

força!!

[lucasmarques 48]

Demoro então, melhor coisa mano depois o corpo vicia nessa porra kkkkk....

E ai sentiu algum colateral no E.C?

[wjunior 108]

Caraio lek !!! secou demais !

Parabéns mais uma vez ! ! !

[Smyle157 3]

13/09/2013

06:30 - 210 mg cafeína.

06:40 - 2 fatias pão integral , creme de ricota , peito de peru.

09:05 - 1 fatia abacaxi.

12:00 carne moida.

15:20 - 210mg cafeina , 15mg efedrina.

16:10 -

TREINO A (sem circuito)(40 minutos esteira antes do treino).

19:05 - 1 bife na chapa.

(mais um dia ai graças a deus). (vamo que vamo). (nenhum colateral até o momento).

(gostei bastante , to pensando em aumentar a cafeina). (go get it).

que massa

acompanhando

força!!

valeu mano , vamo que vamo !!!

Demoro então, melhor coisa mano depois o corpo vicia nessa porra kkkkk....

E ai sentiu algum colateral no E.C?

então mano , por incrivel que pareça nenhum colateral , to pensando em aumentar a dose , mais acho que só vou aumentar a cafeína , oque você acha?

Caraio lek !!! secou demais !

Parabéns mais uma vez ! ! !

valeu meu mano , ñ to nessa sozinho , voce e a galera ajuda pa caraio!! vamo que vamo , dxa eu te falar seis ñ tem grupo no face ñ pra troca ideia? só falar por aqui é mo ruim kkkkkk

Editado Setembro 16, 2013 às 09:42 por Smyle157

[lucasmarques 48]

Vai nessa pegada ai mesmo de boa, paciência é a receita mano.

[wjunior 108]

13/09/2013

06:30 - 210 mg cafeína.

06:40 - 2 fatias pão integral , creme de ricota , peito de peru.

09:05 - 1 fatia abacaxi.

12:00 carne moida.

15:20 - 210mg cafeina , 15mg efedrina.

16:10 -

TREINO C (sem circuito)(40 minutos esteira antes do treino).

19:05 - 1 bife na chapa.

(mais um dia ai graças a deus). (vamo que vamo). (nenhum colateral até o momento).

(gostei bastante , to pensando em aumentar a cafeina). (go get it).

valeu mano , vamo que vamo !!!

então mano , por incrivel que pareça nenhum colateral , to pensando em aumentar a dose , mais acho que só vou aumentar a cafeína , oque você acha?

valeu meu mano , ñ to nessa sozinho , voce e a galera ajuda pa caraio!! vamo que vamo , dxa eu te falar seis ñ tem grupo no face ñ pra troca ideia? só falar por aqui é mo ruim kkkkkk

Temos sim mano, manda seu face ae pra te add lá, abraço !

[Smyle157 3]

14/09/2013

06:30 - 210 mg cafeina , 15mg efedrina.

06:35 - 2 fatias pão integral , creme de ricota , peito de peru.

12:30 - 1 mexerica.

15:45 - filé de frango na chapa.

19:40 - 1 maçã.

(mais um dia ai graças a deus). (tomei só 1 dose de EC por que vo dar role hoje anoite ai é foda).

(vamo que vamo, obrigado senhor por mais um dia).

Vai nessa pegada ai mesmo de boa, paciência é a receita mano.

ae mano , sepa câimbra é um colateral certo? to com caimbra tipo quando você fica virado ai acorda ja vai pro role , meio que fadiga sei la , porque de manhã fui compra umas ropa e eu tava a milhão por causa do EC ..

Temos sim mano, manda seu face ae pra te add lá, abraço !

mandei lá no seu inbox , mais mando aqui tb Caio Magri ..

[DrØgØ 5]

Cara...te admiro por conseguir seguir uma dieta assim. Deve ser uma luta pesada entre corpo e a mente.

Boa sorte...acompanhando aqui.

[Smyle157 3]

15/09/2013

15/09/2013

06:35 - 2 fatias pão integral , creme de ricota , peito de peru.

13:00 - 1 maçã.

15:15 - macarrão , peito de peru , queijo prato , milho.

16:30 - 1 pacote bolacha.

21:15 - sorvete c/ bis + 1 beijinho , macarrão = oq eu comi no almoço.

(aniversário da minha irmã amanhã como tão fazendo as coisa aproveitei dominguera que é meu semi-dia do lixo pra eu comer e pa).

(nao tomei EC hoje porque cheguei do role 06:30 ai fudeu).

(vamo que vamo mais um dia graças a deus).

Cara...te admiro por conseguir seguir uma dieta assim. Deve ser uma luta pesada entre corpo e a mente.

Boa sorte...acompanhando aqui.

valeu em mano , é mais ou menos dou muitos deslizes e tal , mais vamo que vamo!!

Editado Setembro 16, 2013 às 00:23 por Smyle157

[wjunior 108]

Demoro, solicitei lá já.

Força ai brother, dietinha e dia do lixo show.