Cutting Eca Efedrina + Cafeina

[Henrique Zito 0]

Te acompanhando aew brother!!, força vou começar A tomar Eca semana que vem, com a intenção de perder 5 Kg, peso atual 80, pretendo chegar aos 75!!
E se tu tiver tomando aspirina, nao tome!!!
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/3207-para-os-teimosos/?hl=+aspirina

[Crizz 2]

Te acompanhando aew brother!!, força vou começar A tomar Eca semana que vem, com a intenção de perder 5 Kg, peso atual 80, pretendo chegar aos 75!!

E se tu tiver tomando aspirina, nao tome!!!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/3207-para-os-teimosos/?hl=+aspirina

Blzz brother to tomando aspirina não.

Valeu ae mano

[Crizz 2]

Voltando com o ECA hoje.

[Crizz 2]

Atualizando Medidas : Medidas tiradas em jejum pela manhã.

Peso 70KG-65kg

Cintura 80CM-77cm
Braço 35,5- 34cm

Perna 57cm-56cm
BF 13%- aproximadamente 11%

To feliz com os resultados estou na terceira semana de EC

Ao termino do EC vou esperar 1 mes e vou fazer um bulk (limpíssimo) com EP-Stane queria uma ajuda de vocês de como montar meu ciclo e TPC.

Eu sei que vai ter muita gente falando que sou muito novo (vou completar 17 anos 1 de agosto).
Mas já esta decidido vou importar um Ep-stane e as proteções necessárias essa semana !

PS: Não vem com arrogância mandando eu tomar uma coisa de verdade pois eu sei os riscos dos PHs ¬¬ e eu já tomei minha decisão !

[Crizz 2]

Terminei o eca hoje 21/07 ótimos resultados

Peso 70KG ~ 64.

Cintura 80 ~ 76
Braço 35,5 ~ 34,5
Perna 57 ~ 56,5
BF ~ 11%

Recomendo o produto huashuahuas

[s.clael 3]

mano, tu terminou com quantos comprimidos? eu tava tomando 75mg e tava foda, enjoo, mau estar o dia todo, como tu superou isso?

[Caio Lopes 4]

FRANOL precisa de receita medica?

[felipemd17 4]

FRANOL precisa de receita medica?

Não.

[RogerioGYM 0]

Se fosse eu colocaria mais proteína, quando eu faço cut, prefiro carbos como arros e batata doce, consumo diariamente 2g de carbo por quilo corporal e divido nas 7 refeições(depois do primeiro mes passo a consumir 1,5g de carbo por quilo corporal) e proteína consumo 3g por quilo corporal e divido nas 7 refeições, acho a proteína mais importante na fase de cutting pq e ela que vai evitar a grande perda de massa.

Com essa dieta perdi 12 quilos em 3 meses e meio sem uso de suplemento, nem outras coisas , você pode tentar também zerar o carbo por alguns dias, mais ae você tem que consumir muita proteína, porque se não você perdera muita massa, para saber melhor sobre zerar o carbo pesquise.

Editado Julho 23, 2013 às 17:52 por RogerioGYM

[Crizz 2]

mano, tu terminou com quantos comprimidos? eu tava tomando 75mg e tava foda, enjoo, mau estar o dia todo, como tu superou isso?

Mano na ultima semana eu tava com 75mg e 640 de cafeina sem enjoo nem nada apenas a sensação de cabeça pesada e nos dois ultimos dias eu tomei 90 mg de efedrina huashuashuashuas (pra não sobrar comprimido)