To acompanhando!

Vou começar mandar um EC tb, jah comprei mas ainda nao chegou...o A soh se der dor de cabeça e tals...Pra quem nunca usou efedrina, mas jah usou todos os termogenicos do mercado (nacionais e importados) e nunca deu nada, sera q começar com uma dose de 30mg/dia eh mto? Minha ideia eh começar 30mg na primeira semana e aumentar pra 45mg na segunda semana...q vcs acham? Foda eh q tenho insonia braba, entao nao posso tomar depois de 16h...

To acompanhando!

Vou começar mandar um EC tb, jah comprei mas ainda nao chegou...o A soh se der dor de cabeça e tals...Pra quem nunca usou efedrina, mas jah usou todos os termogenicos do mercado (nacionais e importados) e nunca deu nada, sera q começar com uma dose de 30mg/dia eh mto? Minha ideia eh começar 30mg na primeira semana e aumentar pra 45mg na segunda semana...q vcs acham? Foda eh q tenho insonia braba, entao nao posso tomar depois de 16h...

Eu to fazendo assim 30 na primeira e agora na segunda 45 ta de boa até agora huashuahuas

Eu to fazendo assim 30 na primeira e agora na segunda 45 ta de boa até agora huashu

Vou continuar acompanhando aqui entao como vc vai pra ver o q eu faço entao! rsrsrs

Ai vc vai ficar 15 off e depois mais 15on, nesse outro on, vai começar direto em 45mg e aumentar pra 60 na segunda semana??

acho que vou fazer com 60 apenas na ultima semana.

eu não vejo necessidade de ciclar efedrina.

aspirina é para segurar a pressão, use se quiser.

Ah faz 30on direto?? e pra que vai adiantar? só se for pra aumenta o batimento pq os receptores ja vao ta tinindo

Uma duvida..o Clemb, tomando cetotifeno, ajuda a nao sobrecarregar os receptores...no caso do ECA, como o receptor eh o msm o Clemb, certo? (fiquei na duvida aqui, alguem responde ai) se tomar o cetotifeno, ajuda a "limpar" os receptores? Ou alguma outra substancia limpa?

Uma duvida..o Clemb, tomando cetotifeno, ajuda a nao sobrecarregar os receptores...no caso do ECA, como o receptor eh o msm o Clemb, certo? (fiquei na duvida aqui, alguem responde ai) se tomar o cetotifeno, ajuda a "limpar" os receptores? Ou alguma outra substancia limpa?

Da uma pesquisada ae.

SEGUNDA FEIRA- TERCEIRA SEMANA DE CUTTING

Vou ficar 2 semanas sem o uso do EC e depois volto com mais 2 semanas !!

Relato: Esse final de semana agora foi tenso minha cidade esta em festa (Pedrão de Eunapolis) 4 dias de festa segurei sem problemas as bebidas mas vacilei um pouco no refrigerante e no amendoim huashuashuas

Seg. e Ter. a academia não abre >:

Editado 1/07/2013 às 09:38 07/1, 2013 por Crizz

Como estão os resultados? Diminui peso ou bf?

Vai atualizando ai brother.

Quinta-feira quarto dia sem o EC resultados:

2 semanas de EC e quase 3 semanas de cutting.

Medidas tiradas em jejum pela manhã.

Peso 70KG-66kg

Cintura 80CM-78kg

Braço 35,5- 34cm

Perna 57cm-57cm

BF 13%- aproximadamente 11,79%

Meu bf esta nos aproximadamente nos 11% mas os músculos do meu abdome só aparecem quando eu contraio vou posta uma foto dele contraído e ele relaxado.

Vou fazer apenas 7 dias de off do EC segunda eu já volto a tomar .

Editado 4/07/2013 às 10:44 07/4, 2013 por Crizz

Você acha que é melhor tomar WHEY do que CASEINA antes de dormir???

Ou eu que sou burro ou você que é arrogande, ninguém aqui é dono da verdade, mas faço acompanhamento com um profissional que trabalha com atletas inclusive.

você é hardcore

parabéns

agora me explica a diferença que faz

tomar whey ou caseina antes de dormir

se os dois tiverem a mesma quantidade de calorias?

vai mudar meu corpo, ou vou catabolizar mais?

quero com estudos se possivel

Te acompanhando aew brother!!, força vou começar A tomar Eca semana que vem, com a intenção de perder 5 Kg, peso atual 80, pretendo chegar aos 75!!

E se tu tiver tomando aspirina, nao tome!!!

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/3207-para-os-teimosos/?hl=+aspirina

Te acompanhando aew brother!!, força vou começar A tomar Eca semana que vem, com a intenção de perder 5 Kg, peso atual 80, pretendo chegar aos 75!!

E se tu tiver tomando aspirina, nao tome!!!

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/3207-para-os-teimosos/?hl=+aspirina

Blzz brother to tomando aspirina não.

Valeu ae mano

Voltando com o ECA hoje.

Atualizando Medidas : Medidas tiradas em jejum pela manhã.

Peso 70KG-65kg

Cintura 80CM-77cm

Braço 35,5- 34cm

Perna 57cm-56cm

BF 13%- aproximadamente 11%

To feliz com os resultados estou na terceira semana de EC

Ao termino do EC vou esperar 1 mes e vou fazer um bulk (limpíssimo) com EP-Stane queria uma ajuda de vocês de como montar meu ciclo e TPC.

Eu sei que vai ter muita gente falando que sou muito novo (vou completar 17 anos 1 de agosto).

Mas já esta decidido vou importar um Ep-stane e as proteções necessárias essa semana !

PS: Não vem com arrogância mandando eu tomar uma coisa de verdade pois eu sei os riscos dos PHs ¬¬ e eu já tomei minha decisão !

Terminei o eca hoje 21/07 ótimos resultados

Peso 70KG ~ 64.

Cintura 80 ~ 76
Braço 35,5 ~ 34,5
Perna 57 ~ 56,5
BF ~ 11%

Recomendo o produto huashuahuas

mano, tu terminou com quantos comprimidos? eu tava tomando 75mg e tava foda, enjoo, mau estar o dia todo, como tu superou isso?

FRANOL precisa de receita medica?

FRANOL precisa de receita medica?

Não.

Se fosse eu colocaria mais proteína, quando eu faço cut, prefiro carbos como arros e batata doce, consumo diariamente 2g de carbo por quilo corporal e divido nas 7 refeições(depois do primeiro mes passo a consumir 1,5g de carbo por quilo corporal) e proteína consumo 3g por quilo corporal e divido nas 7 refeições, acho a proteína mais importante na fase de cutting pq e ela que vai evitar a grande perda de massa.

Com essa dieta perdi 12 quilos em 3 meses e meio sem uso de suplemento, nem outras coisas , você pode tentar também zerar o carbo por alguns dias, mais ae você tem que consumir muita proteína, porque se não você perdera muita massa, para saber melhor sobre zerar o carbo pesquise.

Editado 23/07/2013 às 17:52 07/23, 2013 por RogerioGYM

mano, tu terminou com quantos comprimidos? eu tava tomando 75mg e tava foda, enjoo, mau estar o dia todo, como tu superou isso?

Mano na ultima semana eu tava com 75mg e 640 de cafeina sem enjoo nem nada apenas a sensação de cabeça pesada e nos dois ultimos dias eu tomei 90 mg de efedrina huashuashuashuas (pra não sobrar comprimido)

Cacete, 90mg? Nao sentiu NADA?? Putz, minha genética é uma bosta mesmo

Huehuehuehue Não só a sensação da cabeça esta pesando 50 kilos

nuss véi, 34 de braço e fazendo cutt u.u, bora ganhar massa magra antes de mandar cutt assim mano, mas EC ajuda mto em qlqer cutt sim ^^

nuss véi, 34 de braço e fazendo cutt u.u, bora ganhar massa magra antes de mandar cutt assim mano, mas EC ajuda mto em qlqer cutt sim ^^

Sim.. brother eu tava com 35,5 de braço e estava insatisfeito com meu shape e fiz um cutt !!

Ao termino no cutt fiquei com 34,5.

Qual o problema ?

fiquei até com uma aparecia maior de quando eu tinha 35,5 ¬¬