Posso montar uma dieta com apenas peito de frango e ovo?

ou teria que acrescentar algum outro tipo de carne?

do lado das proteinas sim sem problema, mas e carbos e gorduras ?

do lado das proteinas sim sem problema, mas e carbos e gorduras ?

Então era so pra saber pq nao sou muito puxado pra carne vermelha e vejo muita gente comendo carne vermelha, ai pensei que seria tipo que uma obrigação comer, ja na parte de carbo e gordura ta nas ordem

obrigado pela resposta

só inserir alguns carbs ai e fica boa

do lado das proteinas sim sem problema, mas e carbos e gorduras ?

Ele falou em fazer com ovos.. fiquei na dúvida.. esses ovos são sem gordura? onde vende isso?

minhas proteinas são praticamente ovo e frango. so as vezes que uso whey depois do AEJ.

só os carbos que vario. batata, arroz, feijão, etc.

eu sigo a paleodiet e como a carne vermelha ta muito cara eu como praticamente só frango e ovo. café o dia todo e as vezes banana no pré treino

e nao perdi força nem nada

pode mandar bala que ta bom

de boa, se for cetogenica

tem que ver seu biotipo, se for igual o meu vc pode ficar sem carb que funciona...

mas tem outros biotipos que sem carb não dá certo