P90X - Realmente Funciona?

[Gabriell96 0]

O pessoal falo q é bom pra perder peso mais pra quem é magro , começar esse p90x com uma alimentação adequada é bom para ganha massa muscular?

Editado Junho 7, 2016 às 19:57 por Gabriell96

[Wango Renovado 112]

Dificilmente.

[The_Athos 3]

e Bom para emagrecer e ganhar um pouco de condicionamento fisico, mas vc nao fica bombado igual tony horton, se vc comer pouco vai emagrecer se comer muito vai manter o peso. mais nada.

eu faco P90x para ganhar condicionamento e Body Beast para ganhar musculo, a 3 meses,  bom ganhei condicionamento, os musculos estao aparecendo pq to perdendo peso.

4 horas atrás, Gabriell96 disse:

O pessoal falo q é bom pra perder peso mais pra quem é magro , começar esse p90x com uma alimentação adequada é bom para ganha massa muscular?

acho que nao ganha massa muscular. pois vc treina por exemplo biceps uma vez na semana.  

[MrCrowley 1385]

Quem nunca treinou consegue pelo menos alcançar um físico atlético se fizer bons treinos.