[Dúvidas E Avaliação] 1º Ciclo!

[Leleco94]

Olá pessoal!

Estou a meses estudando e me preparando para o meu primeiro ciclo, e me surgiram algumas dúvidas que não encontrei respostas ainda pela internet...

Idade: 19 Anos

Tempo de Treino: 4 anos

Altura: 1.89

Peso: 93kg

Objetivo: Massa Bruta, porém com uma qualidade que não fique difícil "lapidar" futuramente.

Ciclo:

400mg a 600mg Deposteron por sem. (10 semanas) + 200mg a 400mg Deca por sem. (10 semanas)

Proteção durante ciclo:

HCG 250 UI a cada 4 dias, apartir da 3 ª semana até o final do ciclo

Tamox apartir da 5ª Semana 10mg/dia até 2 semanas do termino do ciclo.

Tamox 20mg/dia no periodo entre fim do ciclo e inicio da TPC

TPC (5 semanas após termino do ciclo):

Semana 1 a 2: Indux 100mg/dia + Tamoxifeno 40mg/dia (12 em 12 horas)

Semana 3 a 4: Indux 50mg/dia + Tamoxifeno 20mg/dia (12 em 12 horas)

Semana 5 a 6: Tamoxifeno 20mg/dia (12 em 12 horas)

Apartir da semana 7: Tribulus 2g/dia ou Recycle 4 caps/dia

Suplementação:

Cafeína 200mg + Taurina 1g (Pré Treino)

Vit. B12 4.000mcg (almoço e refeição pós treino)

Vit B6 50mg (pós treino)

Glucosamina 2.000mg/dia

Zinco 50mg

Fish Oil 1 colher/dia (perto da hora de dormir)

40g Whey + 5g Creatina + 80g Dextrose + 5g Glutamina (Pós Treino)
Opti-men 3 caps. (Café da manhã, almoço e jantar)

Vit. C 2g/dia (1g ao acordar junto com 5g de Glutamina e 1g no jantar)

Vit. E 1.000 UI + Vit D 5.000 UI (Refeição pós treino)

ZMA 3 caps. (45min antes de dormir)

Caseína (10 min antes de dormir)

Melatonina 10g (15 min antes de dormir)

Treino:

ABCDE

Alimentação:

300g~350g de Proteína / dia

4.000 calorias +/-

4~6 litros de água / dia

1) É seguro misturar Deposteron + a Deca na mesma seringa? (Vasto lateral ou Glúteo)

2) HCG de uso veterinário (Chorulon) e de farmácia (Pregnyl), apresentam o mesmo efeito em Humanos?

3) Encontrei esses vídeos mostrando pessoas fazendo auto-aplicações:

- Vasto Lateral
https://www.youtube.com/watch?v=-bn4KCqFstQ - Glúteo

- HCG subcutanea
Elas estão aplicando de maneira correta?

4) Tem problema em fazer as aplicações sempre no vasto, ou devo alternar entre glúteo e vasto?

5) Por favor, avaliem meu Ciclo e TPC.

Agradeço desde já.

Editado Junho 3, 2013 às 02:31 por Leleco94

[Leleco94]

Alguém ??