Caseina (20,5% Glutamina) ?

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Postado 9/05/2013 às 22:05 05/9, 2013

A caseína tem um conteúdo de glutamina muito alto em torno de 20,5% ,
seria 20,5% dos aminoácidos do suplemento ou da porção ? tipo 30g de caseina
obtem 6,15 de glutamina ?

olha pesquisei arduamente e realmente acredito não ter ...

Postado 9/05/2013 às 22:15 05/9, 2013

acho q vc queria saber se é 20,5% da dose de 30 g ou da proteina contida na caseina (24g).

eu acho q é 20,5% da proteina mesmo, mesmo assim já uma dose boa de gluta 5g

Postado 9/05/2013 às 22:25 05/9, 2013

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é isso mesmo que queria dizer , valew ...
esse fato nos leva a duas conclusões (se for isso mesmo) ,
quem ta suplementando de Caseina não precisa de glutamina e
NITRIX e similares, esquece , já que não pode passa de 10g diarias de glutamina :oneeyed01:

Postado 9/05/2013 às 22:31 05/9, 2013

ngm que tenha uma dieta razoável precisa suplementar glutamina

maior golpe da industria d e suplementos EVER

antes de qualquer resposta... ache o estudo científico que prove benefícios de suplementação de glutamina em um estudo bem feito em participantes com boa dieta ... se não tiver... não perca tempo

Postado 10/05/2013 às 00:30 05/10, 2013

ngm que tenha uma dieta razoável precisa suplementar glutamina

maior golpe da industria d e suplementos EVER

antes de qualquer resposta... ache o estudo científico que prove benefícios de suplementação de glutamina em um estudo bem feito em participantes com boa dieta ... se não tiver... não perca tempo

[2], como dizem os famosos HodgeTwins (youtubers gringos) se eu como 2g/kg corporal de prot, praq eu preciso suplementar com glutamina? (ou seja, ele ja tem glutamina suficiente proveniente só da comida e dos outros suplementos proteicos)

EAT DIRTY TRAIN DIRTY

if your abs are showing, you aint growing - bulkando rumo aos 40 [no diet]

27 28 30 32 34 35 36 37 38 39 40

Postado 10/05/2013 às 01:52 05/10, 2013

Supermoderador

ngm que tenha uma dieta razoável precisa suplementar glutamina

maior golpe da industria d e suplementos EVER

antes de qualquer resposta... ache o estudo científico que prove benefícios de suplementação de glutamina em um estudo bem feito em participantes com boa dieta ... se não tiver... não perca tempo

Exato. O mesmo vale para BCAA.

Para glutamina é até pior, considerando que não é um aminoácido essencial (em condições normais), ou seja, o corpo produz o que necessita; e a maior parte da glutamina ingerida via oral é utilizada pelo próprio intestino.

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