Visitante usuario_deletado17 Postado Maio 5, 2013 às 02:49 Compartilhar Postado Maio 5, 2013 às 02:49 (editado) na minha opniao um exercicio so e util se for capaz, por si so, de te fazer crescer, sem nenhum outro exercicio que seja focado para o mesmo musculo que ele. Me mostra qual maquina faz isso... Editado Maio 5, 2013 às 02:50 por ranzo159 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Warrior Diet 142 Postado Maio 5, 2013 às 04:44 Compartilhar Postado Maio 5, 2013 às 04:44 máquinas foram feitas pra treinar músculos...por isso vc vai ver os tops do fisiculturismo treinando em máquinas... bodybuilding + hormônios, treine em máquinas que o resultado é melhor para a estética... se vc é natural passe LONGE de máquinas...levante pedra, vire um tronco de árvore, corra com o botijão de gás nas costas, faça qq coisa mas não use máquinas... ou seja, vire VC uma máquina... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Maio 5, 2013 às 05:30 Compartilhar Postado Maio 5, 2013 às 05:30 entao to no caminho certo levantando pedra aki em casa huehuehue Agora sem zoa... Levantar uma atlas stone é muito bom, acho que vc so nao usa peito e triceps (desde que nao levante ate passar dos ombros) mas o resto usa tudo. Primeira vez que consegui erguer ela eu fiquei com DMT no biceps no outro dia kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Maio 5, 2013 às 11:34 Compartilhar Postado Maio 5, 2013 às 11:34 entao to no caminho certo levantando pedra aki em casa huehuehue Agora sem zoa... Levantar uma atlas stone é muito bom, acho que vc so nao usa peito e triceps (desde que nao levante ate passar dos ombros) mas o resto usa tudo. Primeira vez que consegui erguer ela eu fiquei com DMT no biceps no outro dia kkk Foi você que roubou uma pedra de um parque, não foi? sauhshuashuahusahusauhsauhsahusauhsauh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Maio 5, 2013 às 11:55 Compartilhar Postado Maio 5, 2013 às 11:55 (editado) fui eu sim, que cometi o crime e depois vim relatar aqui kkkk. Um dos dias mais VidaLoka que eu tive muahahahahaha Editado Maio 5, 2013 às 11:55 por ranzo159 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guilherme C. P. A. 14 Postado Maio 5, 2013 às 12:07 Compartilhar Postado Maio 5, 2013 às 12:07 (editado) Vish... o pessoal toca o terror mesmo, "não passe nem perto das maquinas" "não servem pra nada" "o máximo que consegue é uma lesão"...kk Editado Maio 5, 2013 às 12:12 por Guilherme C. P. A. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stratovarius 150 Postado Maio 5, 2013 às 12:08 Compartilhar Postado Maio 5, 2013 às 12:08 Não faço nenhum exercício em maquinas, exceto o leg press..enquanto natural isso eh o melhor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Warrior Diet 142 Postado Maio 6, 2013 às 15:55 Compartilhar Postado Maio 6, 2013 às 15:55 entao to no caminho certo levantando pedra aki em casa huehuehue Agora sem zoa... Levantar uma atlas stone é muito bom, acho que vc so nao usa peito e triceps (desde que nao levante ate passar dos ombros) mas o resto usa tudo. Primeira vez que consegui erguer ela eu fiquei com DMT no biceps no outro dia kkk ladrão de atlas stone...tá vendendo por quanto uma? kkkkkkkkkkkkkk com certeza um dos melhores exercícios q existem...pior q vi uma na faculdade e até pensei em pegar emprestado pra treinar... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torin 3 Postado Maio 6, 2013 às 20:38 Compartilhar Postado Maio 6, 2013 às 20:38 Cara,um dos meus exercicios favoritos e o voador,sinceramente,acho que ele é oque mais da resultado pra mim alguem me apontaria um argumentos para tira-lo de minha ficha ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Maio 7, 2013 às 18:08 Compartilhar Postado Maio 7, 2013 às 18:08 /\ é o peck deck ? Se for... Ele força os ombros pra caramba numa posição anti anatomica E tbm da um pumpzão no peito, fazendo parecer que é um otimo exercicio Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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