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[Avaliem] Treino Cutting

Por BrunoVJK
Em Treinamento

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Postado

Idade: 23
Altura: 1,82
Peso: 81,5
BF: 18%
Objetivo: Cutting
Estrutura: ,ABC-2X.
Eu to tentando perder % de Gordura, já fui no nutricionista, ela montou uma dieta muito bacana. Na tabela abaixo diz Aeróbico todos os dias, mas eu não vou fazer assim, vou começar devagar (2 vezes por semana e depois ir aumentando) para não estagnar.

treinoo.jpg


Por favor me respondam, pois eu quero começar essa ficha amanhã.

Postado

Oi amigo ,estou com a mesma dúvida. Treino para cutting , os professores da minha academia e até da academia da minha mãe dizem que para perder calorias mais rapidos e etc tem que fazer séries de 3x15 é verdade? ou continuo com 4x8 a 10?

Acompanha meu relato ! LIPO 6 Black Ultra Concetrado !

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121405-relato-lipo-6-black-sdmaa-dieta/

Postado

Não tem essa de treino pra bulk e treino pra Cutting, treino para hipertrofia é mesma coisa, vc vai usa-lo tanto no bulk quanto no CUt.

E sobre seu treino, ele ta muito volumoso, muuito mesmo!

#NOFAP

DIA 0

LET'S GOO

Postado

E já dizia o "outro": "Abdominais fazem-se na cozinha"

"Para mim viver é estar contínuamente motivado. O significado da vida não é simplismente existir, sobreviver, mais sim crescer, alcançar e conquistar."

Arnold Schwarzenegger

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