Carbonera Volta Aos Treinos Após Lesão

[Carbonera 738]

Ai galera.

O diário está parado porque eu estou parado também..

sahuashuash

Mas queria ver com vocês o que vocês acham?

Mês que vem eu volto a treinar, depois de uns 3 meses, e estou pensando em montar um diário novo, aonde vai ser tudo do zero.

O que vocês acham? diário novo? ou continuo com esse mesmo?

[relax 221]

Acho que você pode continuar com esse mesmo, que a galera já segue e tal. Dá nada não. Só mudar o título e o primeiro post.

[Anderson Horsczaruk 187]

Acho que você pode continuar com esse mesmo, que a galera já segue e tal. Dá nada não. Só mudar o título e o primeiro post.

Concordo!

[Carbonera 738]

Blz, vou buscar os exames hoje e marcar consulta, e ver no que dá.

[Carbonera 738]

Bom, já estou pronto para VOLTAR de leve aos treinos, semana que vem vou voltar.

Vou ter muito pouco tempo, média de 35min máximo 40min, pois tenho que tomar banho e voltar para empresa.

Vou fazer um SL reduzido. Sendo 5x5 mas as 2 primeiras séries serão aquecimento.

Já trouxe algumas coisinhas para a empresa e já vou começar uma dieta, não vou fazer muito regrada, pois gosto de comer de tudo. Minha prioridade primeiramente é saúde, e depois estética, então a questão de apenas comer batata doce e frango para mim está fora de cogitação.

Mas antes do treino certo que terá batata doce. ashusahuashuash

[Carbonera 738]

Hoje eu volto a Atividade.

Eu tava dando uma olhada nesse tópico e tem bastante merda.

Como eu vou voltar a treinar, depois de 4 meses, é como se eu estive-se voltando do 0 basicamente, então não tem porque ter tanta besteira assim. =/

Vou criar um novo diário e dai posto aqui pra galera que quer voltar a acompanhar o link.

VLWW..

[melolucas 73]

boaaa meu amigo, vou acompanhar novamente lá

[Carbonera 738]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/138095-carbonera-voltando-apos-4-meses-lesao/

Ta ai galera.

Há, e agora vou voltar a comparecer no forum, eu estava meio sumido sim.. ashuashusahsauas