Dúvida Real Gains ( Dose )

[dorafatx@hotmail.com]

Comecei a tomar Real Gains esses dias, 1 scoop de manhã, 1 depois do almoço e 1antes de dormi...

A dose recomendada é 3,5 scoops , então queria saber se posso tomar 2 scoops de manhã e 2 antes de dormir?

Já tomo whey de manhã em jejum e shake pós treino com whey, waxy maize e creatina.

Semana que vem chega meu opt-men

Há algum problema ou possível problema com excesso de vitaminas nessa básica suplementação que estou tomando?

178 com 61 kgs... bulk rumo aos 74...

Editado Abril 20, 2013 às 01:58 por dorafatx@hotmail.com

[Eduardo Menegusso]

é, vai sobrar vitaminas ai com esse optmen, mas pode tomar sim, só acerta nos macros e ta sussa.

[netrix]

Tudo vai pelos seus macros, pode tomar até 1 scoop!