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Dúvida Real Gains ( Dose )

Por [email protected]
Em Dieta e suplementação

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Postado

Comecei a tomar Real Gains esses dias, 1 scoop de manhã, 1 depois do almoço e 1antes de dormi...

A dose recomendada é 3,5 scoops , então queria saber se posso tomar 2 scoops de manhã e 2 antes de dormir?

Já tomo whey de manhã em jejum e shake pós treino com whey, waxy maize e creatina.

Semana que vem chega meu opt-men :)

Há algum problema ou possível problema com excesso de vitaminas nessa básica suplementação que estou tomando?

178 com 61 kgs... bulk rumo aos 74...

Editado por [email protected]

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