mflauzino 12 Postado Abril 11, 2013 às 18:15 Compartilhar Postado Abril 11, 2013 às 18:15 Eu também bebo, ai perco meus ganhos da semana :/ Não precisa tirar mas ... 2lts, vixe, é muito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro Crizel 46 Postado Abril 11, 2013 às 18:24 Autor Compartilhar Postado Abril 11, 2013 às 18:24 Eu também bebo, ai perco meus ganhos da semana :/ Não precisa tirar mas ... 2lts, vixe, é muito. Não vejo problema, visando a tabela nutricional, cada 200ml são 6g de proteína, 9 de carbo, 0 de gordura. Não há nada como sódio outra coisa do gênero em excesso também, creio eu. Acho que é um dos principais alimentos junto ao frango e o ovo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Spardam 1 Postado Abril 12, 2013 às 16:59 Compartilhar Postado Abril 12, 2013 às 16:59 Parabéns cara, bom Shape! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro Crizel 46 Postado Abril 12, 2013 às 17:00 Autor Compartilhar Postado Abril 12, 2013 às 17:00 Parabéns cara, bom Shape! Valeu brother! Vou começar um projeto novo de treino na segunda e vamo vê no que vai dar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EMaromba 0 Postado Abril 20, 2013 às 17:05 Compartilhar Postado Abril 20, 2013 às 17:05 Shape muito bacana! É isso aí! Força de vontade e vamos crescer!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yanky 21 Postado Abril 23, 2013 às 19:17 Compartilhar Postado Abril 23, 2013 às 19:17 seu ombro ta mt desenvolvido cara parabens Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelo__telles 1 Postado Abril 23, 2013 às 19:42 Compartilhar Postado Abril 23, 2013 às 19:42 Daora brother, shape bem maneiro, as minhas pernas são parecidas com as suas. Agora falta desenvolver mais o peitoral! Flww Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
P.A.. 8 Postado Abril 24, 2013 às 13:45 Compartilhar Postado Abril 24, 2013 às 13:45 Bacana o shape, qual seu objetivo? Crescer ou continuar secando? Com 1,75m dava pra chegar ai em uns 85kg pra ficar monstrao, meu gosto pessoal eh um pouco menos fitness com mais volume... Mas ta de parabens, bons ganhos e bons treinos Ah, a questao do leite eh pelo fato da lactose reter liquido... Esconde um pouco a definicao sim, mas se a intencao eh crescer, soca leite mesmo! http://www.hipertrofia.org/forum/topic/104278-minha-evolucao-de-2009-para-2012-68kg-90kg/page-3#entry1585393 Aproveitar e fazer meu marketing pessoal aqui hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro Crizel 46 Postado Abril 24, 2013 às 16:03 Autor Compartilhar Postado Abril 24, 2013 às 16:03 Shape muito bacana! É isso aí! Força de vontade e vamos crescer!!! seu ombro ta mt desenvolvido cara parabens Daora brother, shape bem maneiro, as minhas pernas são parecidas com as suas. Agora falta desenvolver mais o peitoral! Flww Valeu brothers! Bacana o shape, qual seu objetivo? Crescer ou continuar secando? Com 1,75m dava pra chegar ai em uns 85kg pra ficar monstrao, meu gosto pessoal eh um pouco menos fitness com mais volume... Mas ta de parabens, bons ganhos e bons treinos Ah, a questao do leite eh pelo fato da lactose reter liquido... Esconde um pouco a definicao sim, mas se a intencao eh crescer, soca leite mesmo! http://www.hipertrofia.org/forum/topic/104278-minha-evolucao-de-2009-para-2012-68kg-90kg/page-3#entry1585393 Aproveitar e fazer meu marketing pessoal aqui hehe Meu objetivo é crescer, de preferência mantendo certo nível de definição. Valeu brow, abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro Crizel 46 Postado Junho 22, 2013 às 01:14 Autor Compartilhar Postado Junho 22, 2013 às 01:14 (editado) 20/06 75kg Editado Junho 22, 2013 às 01:14 por Pedro Crizel Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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