Tomar Whey Ou Albumina ?

[alan93 0]

Seguinte, no pos treino to tomando whey da optimum e to usando albumina pra suplementa mais proteina,ai entrei no site da growth e vi que o preço da albumina de 1kg ta 54,00 quase mesma coisa q o whey q ta 55,00. Queria saber se vale mais a pena pegar uma albumina ou outro whey

OBS: eu tomaria de noite no intervalo da escola

[Lord Marques 1]

cara toma whey no pós e albumina antes de dormir

[Manhattan 3]

Whey pós treino de preferência de rápida absorção e Albumina ao acordar e dormir.

[lorlucas 11]

Albumina durante o dia, e principalmente antes de dormir, é melhor por ser de lenta absorção. Whey no pós treino!

Editado Abril 9, 2013 às 14:10 por lorlucas

[rodrigoDBZ 90]

Se tiver o mesmo preço compra o whey,albumina é ruim d++

[Gabriel138 1859]

Isso,vai depender de sua crença,ambos os produtos são proteinas,se você acredita em tempo de absorção escolha o que mais se adapta a sua necessidae,se não acredita compre o que mais gostar e seja feliz!

[Rafael_nl 36]

Whey com certeza, a diferença da velocidade de absorção não fará diferença nenhuma. A albumina além de ter o gosto ruim, te dá uma peidorrera fudida.

[JajaBatista 34]

O ideal é whey durante o dia mesmo, após o treino... Já a albumina você toma antes de dormir mesmo, por ser de uma absorção mais lenta.

[kshimir 28]

Tanto faz...

[alan93 0]

pra mim o sabor nao faz diferença até pq ela é sabor morango q fica ate um pouco melhor o whey sabor natural

vo fica com a albumina mesmo, pra te uma diferença de aminograma, whey do leite, albumina no ovo

Valeu ai todo mundo que respondeu