Bizotto 0 Postado Abril 7, 2013 às 23:15 Compartilhar Postado Abril 7, 2013 às 23:15 (editado) Peso: 86 Idade:19 Objetivo: Hipertrofia BF: acredito que 16%-18% OBS: Esse BCAA aí ta errado, vou tomar 6caps antes e 6caps depois do treino. Vou pra academia as 17:00. Editado Abril 7, 2013 às 23:17 por Bizotto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduuaardoo 29 Postado Abril 7, 2013 às 23:36 Compartilhar Postado Abril 7, 2013 às 23:36 cara, qual sua altura? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bahiadrol 0 Postado Abril 7, 2013 às 23:40 Compartilhar Postado Abril 7, 2013 às 23:40 (editado) e a altura cara? pq fazer bulking com 18% de bf é foda, rs a dieta eu achei bacana ;D Editado Abril 7, 2013 às 23:40 por bahiadrol Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucask 8 Postado Abril 7, 2013 às 23:47 Compartilhar Postado Abril 7, 2013 às 23:47 dietinha ta show , bons ganhos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bizotto 0 Postado Abril 8, 2013 às 00:00 Autor Compartilhar Postado Abril 8, 2013 às 00:00 (editado) e a altura cara? pq fazer bulking com 18% de bf é foda, rs a dieta eu achei bacana ;D A altura ta na tabela bro, 1,87 sei que é foda bulk com esse bf, mas é minha primeira dieta cara, comecei trampar agora, ai da pra suprir uma dieta bacana e nao quero secar e ficar só a gaiola, HAHA cara, qual sua altura? 1,87 bro, na verdade eu tinha 1,87 a 1 ano atras, nao sei exatamente Editado Abril 8, 2013 às 00:01 por Bizotto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bahiadrol 0 Postado Abril 8, 2013 às 00:04 Compartilhar Postado Abril 8, 2013 às 00:04 alto pra caramba! kk então velho, você é quem sabe o que faz com seu corpo (o corpo é seu você faz o que quer), se for ouvir a opnião dos outros fica difícil, kkkk bora bulkar ai então e depois secar! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bizotto 0 Postado Abril 8, 2013 às 00:09 Autor Compartilhar Postado Abril 8, 2013 às 00:09 (editado) Ops, não sei pq mas postou 2x seguidas aqui. Editado Abril 8, 2013 às 00:13 por Bizotto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SlimShady 175 Postado Abril 8, 2013 às 00:27 Compartilhar Postado Abril 8, 2013 às 00:27 Posta umas fotos ai, vamo ver como ta esse BF. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bizotto 0 Postado Abril 8, 2013 às 00:44 Autor Compartilhar Postado Abril 8, 2013 às 00:44 (editado) Posta umas fotos ai, vamo ver como ta esse BF. Ta aí a foto bro, tem mta gordura ainda, meu bf era muito alto, mas agora nem vou ligar pra definição, negócio é ganhar o máximo de MM possível até fim do ano. Editado Abril 8, 2013 às 08:36 por Bizotto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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