Johnn 5835 Postado Abril 6, 2013 às 16:45 Compartilhar Postado Abril 6, 2013 às 16:45 25Kg ??? não parece... mas o resultado está bom sim... dá uma olhada no meu tópico, tb sou ectomorfo Abraço Devido a altura não aparenta mesmo hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nathanjj 4 Postado Abril 6, 2013 às 16:52 Compartilhar Postado Abril 6, 2013 às 16:52 Cara.. dá uma pesquisada aqui no fórum sobre arginina e citrulina pra ver sobre vasodilatação e se não me engano cafeína também ajuda na vascularização Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
YRF 0 Postado Abril 7, 2013 às 03:10 Compartilhar Postado Abril 7, 2013 às 03:10 1.92m de 60 pra 85kg nao tenho medidas antes http://i.imgur.com/ZDJsePY.jpg depois http://i.imgur.com/cwc03HT.jpg Foi satisfatorio pra um ano? Mesmo sendo pouco foi mt dificil devido ao meu metabolismo rapido e minha altura. abraço O que você tomou durante esse 1 ano? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
douevenlift 4 Postado Abril 7, 2013 às 18:33 Autor Compartilhar Postado Abril 7, 2013 às 18:33 O que você tomou durante esse 1 ano? Só uma 3200 da probiotica no inicio. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ottz 6 Postado Abril 8, 2013 às 02:27 Compartilhar Postado Abril 8, 2013 às 02:27 boa evolução Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nuk3d 725 Postado Abril 8, 2013 às 02:30 Compartilhar Postado Abril 8, 2013 às 02:30 nao ta abrindo as imagens pra mim :S Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Uzzy 0 Postado Abril 8, 2013 às 02:56 Compartilhar Postado Abril 8, 2013 às 02:56 Cara que legal, genetica tem disso, o cara pode tentar engordar a vontade mais nao adianta. Comecei a treinar esse mes passado (04/03) com um mes ja me sinto mais "vistoso" Irei postar fotos da timeline assim que tiver 6 meses ou 1 ano de treino ... Parabéns! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
miliorelli 5 Postado Abril 8, 2013 às 19:47 Compartilhar Postado Abril 8, 2013 às 19:47 cara tu era magro pacas...ta ficando legal...continua assim ps: tu era aqueles magros de pancinha....feio pacas...ahushasu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Fefe 5793 Postado Abril 9, 2013 às 12:17 Moderador Compartilhar Postado Abril 9, 2013 às 12:17 Oi Vc me lembra um membro antigo aqui do fórum que começou bem magro e cresceu bem, embora não tenha tendência para acúmulo de gordura e eu dei muito apoio a ele, pq vi que merecia. Não adianta vc querer crescer muito de uma só vez. Faça como está fazendo. Vá um passo de cada vez e mais adiante sua vascularização vai começar a aparecer. Lembre que vc só tem 20 anos e muito chão pela frente. Esses caras bem vascularizados não ficaram assim do dia para noite. O importante é a alimentação adequada e balanceada. Tudo te favorece: a idade, a genética, o sexo masculino. Então, aprenda a utilizar tudo a seu favor. Se continuar se dedicando, verá seu corpo melhorar cada vez mais. E um conselho: não parta para esteróides. Fefe. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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