Mateus Araujo 59 Postado Abril 5, 2013 às 13:59 Compartilhar Postado Abril 5, 2013 às 13:59 Mlk doido , como tu ganhou isso tudo maluco ? Toma isso tudo de albumina nao vei , pra gente e ideal entre 30-60g por dia , albumian e muito forte , fica horas sendo digerida , nao pode tomar em todas refeiçeos do dia... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PowerFury 28 Postado Abril 5, 2013 às 14:01 Compartilhar Postado Abril 5, 2013 às 14:01 eu tomo de 5x a 6x no dia, comida é comida Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SlimShady 175 Postado Abril 5, 2013 às 14:10 Compartilhar Postado Abril 5, 2013 às 14:10 Caralho, que arrego isso tudo de albumina! Hahaha. Mas será que é necessário tudo isso de albumina? Dai vai parar de comer frango e outras fontes de proteina? Mas se encaixa nos seus macros, coma. Eu ficaria no máximo 3,4 vezes ao dia, mas tu que sabe. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Abril 5, 2013 às 14:14 Compartilhar Postado Abril 5, 2013 às 14:14 Recomendo o uso de carvão vegetal ou se for bulk misturar com iogurte, pois a proteína da clara do ovo é rica em enxofre e isso vai dar um odor desagradável, porém esse é o menor dos problemas, o excesso da fermentação pode dar diarreia.. e isso além de ruim, te deixa menos saudável e com menos resultados estéticos também, afinal diarreia = mal/não absorção dos nutrientes e perda hídrica. Abraço andreescocard reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andreescocard 59 Postado Abril 5, 2013 às 14:19 Compartilhar Postado Abril 5, 2013 às 14:19 Recomendo o uso de carvão vegetal ou se for bulk misturar com iogurte, pois a proteína da clara do ovo é rica em enxofre e isso vai dar um odor desagradável, porém esse é o menor dos problemas, o excesso da fermentação pode dar diarreia.. e isso além de ruim, te deixa menos saudável e com menos resultados estéticos também, afinal diarreia = mal/não absorção dos nutrientes e perda hídrica. Abraço essa do carvão vegetal é nova pra mim, pesquisarei mais sobre! vlw pela info! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KCkeell 2 Postado Abril 6, 2013 às 00:24 Autor Compartilhar Postado Abril 6, 2013 às 00:24 Caralho, que arrego isso tudo de albumina! Hahaha. Mas será que é necessário tudo isso de albumina? Dai vai parar de comer frango e outras fontes de proteina? Mas se encaixa nos seus macros, coma. Eu ficaria no máximo 3,4 vezes ao dia, mas tu que sabe. nao.. junto sempre com as refeições.... estou tomando essa quantidade devido a falta de whey.. pq chega a 170g de proteina so em alimentos é mei complicado.. e tomando 6x ao dia ja sao 70g de proteina +-..mais vou diminuir pra x4.. questão ao carvão vegetal bem lembrado..usarei... e mais uma coisa vcs ja usaram albumina q ja venha com maltodextrina nela? pequena dose mais tem.. ganhei dela tbmm... mais com dextrina ja seria mto risco toma 4x ao dia neh? é a SUPERALBUMIN da millenium estava tomando ela mais depois q vi isso quase joguei fora... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Megatreiner 9 Postado Abril 6, 2013 às 01:25 Compartilhar Postado Abril 6, 2013 às 01:25 nossa nem tinha pensado na diarreia da porra que pode dar kkkkkkkkk. namoral não troco o frango por nada, to botando limão junto fica bom pra caramba. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KCkeell 2 Postado Abril 6, 2013 às 01:29 Autor Compartilhar Postado Abril 6, 2013 às 01:29 nossa nem tinha pensado na diarreia da porra que pode dar kkkkkkkkk. namoral não troco o frango por nada, to botando limão junto fica bom pra caramba. como dito.. nenhuma refeição ta sendo substituida pela albumina apenas complementando junto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateus Araujo 59 Postado Abril 6, 2013 às 11:44 Compartilhar Postado Abril 6, 2013 às 11:44 eu tomo de 5x a 6x no dia, comida é comida Pior que albumina nao e comida ,e suplemento ne. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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