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Duvida - Aeróbico


tenhunada

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Boa noite marombada!

Tenho uma duvida...estou fazendo AEJ, pois estou em cutting e conforme for passando as semanas quero incluir aeróbico pos treino

A duvida eh o seguinte

faço o aeróbico com alta intensidade ou moderada?

Valeu !

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