luizinhobhz19 5 Postado Março 21, 2013 às 22:37 Compartilhar Postado Março 21, 2013 às 22:37 queria saber qual desses movimentos é melhor na opiniâo de vcs abrax Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
José Carlos (Silveirinha) 29 Postado Março 21, 2013 às 23:15 Compartilhar Postado Março 21, 2013 às 23:15 Se vc caprichar na execução e a carga for boa, a remada livre é mais completa......... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
harryloko 42 Postado Março 21, 2013 às 23:19 Compartilhar Postado Março 21, 2013 às 23:19 tudo que e livre e melhor pra mim...prefiro o uni. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manel007 3417 Postado Março 22, 2013 às 00:03 Compartilhar Postado Março 22, 2013 às 00:03 por mim 1000x a remada com halteres Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodriigoAlmeida 1 Postado Março 22, 2013 às 00:11 Compartilhar Postado Março 22, 2013 às 00:11 tudo que e livre e melhor pra mim...prefiro o uni. Exatamente. Prefira, sempre, os exercícios compostos e livres. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Março 22, 2013 às 00:34 Supermoderador Compartilhar Postado Março 22, 2013 às 00:34 Os dois são bons exercícios. Faça o que você conseguir fazer com melhor forma. Por exemplo, se você consegue fazer a remada baixa juntando bem as escápulas no final e mantendo uma postura correta o tempo todo, ela será mais eficiente do que uma remada com halteres feita sem a adução das escápulas ou com ajuda de uma leve torção na coluna. Aquela velha história de exercícios livres x exercícios em máquina não se aplica a este caso. Um exercício com cabo te dá bastante liberdade, não te obriga a seguir um caminho predeterminado como uma máquina 'tradicional'. Comparem uma remada com cabo e uma remada curvada (preferencialmente a pendlay, já que nela as costas ficam na horizontal ou quase), ambas executadas corretamente. A posição será praticamente a mesma. Qual a diferença entre cada exercício? Só porque a remada curvada é com barra ela automaticamente é melhor? luizinhobhz19 e Half Human reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luizinhobhz19 5 Postado Março 22, 2013 às 00:40 Autor Compartilhar Postado Março 22, 2013 às 00:40 Os dois são bons exercícios. Faça o que você conseguir fazer com melhor forma. Por exemplo, se você consegue fazer a remada baixa juntando bem as escápulas no final e mantendo uma postura correta o tempo todo, ela será mais eficiente do que uma remada com halteres feita sem a adução das escápulas ou com ajuda de uma leve torção na coluna. Aquela velha história de exercícios livres x exercícios em máquina não se aplica a este caso. Um exercício com cabo te dá bastante liberdade, não te obriga a seguir um caminho predeterminado como uma máquina 'tradicional'. Comparem uma remada com cabo e uma remada curvada (preferencialmente a pendlay, já que nela as costas ficam na horizontal ou quase), ambas executadas corretamente. A posição será praticamente a mesma. Qual a diferença entre cada exercício? Só porque a remada curvada é com barra ela automaticamente é melhor? muito obrigado mesmo eu treino a muito tempo essa era duvida antiga minha sua explicaçâo foi otima Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Half Human 24 Postado Março 22, 2013 às 00:41 Compartilhar Postado Março 22, 2013 às 00:41 Os dois são bons exercícios. Faça o que você conseguir fazer com melhor forma. Por exemplo, se você consegue fazer a remada baixa juntando bem as escápulas no final e mantendo uma postura correta o tempo todo, ela será mais eficiente do que uma remada com halteres feita sem a adução das escápulas ou com ajuda de uma leve torção na coluna. Aquela velha história de exercícios livres x exercícios em máquina não se aplica a este caso. Um exercício com cabo te dá bastante liberdade, não te obriga a seguir um caminho predeterminado como uma máquina 'tradicional'. Comparem uma remada com cabo e uma remada curvada (preferencialmente a pendlay, já que nela as costas ficam na horizontal ou quase), ambas executadas corretamente. A posição será praticamente a mesma. Qual a diferença entre cada exercício? Só porque a remada curvada é com barra ela automaticamente é melhor? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luizinhobhz19 5 Postado Março 22, 2013 às 01:07 Autor Compartilhar Postado Março 22, 2013 às 01:07 pode fecha topico cara falou tudo thanks Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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