Dúvida Com Cafeína

[DanielJunior]

Começei a fazer o aej hoje, como ganhei um termogenico que sei que nao é NADA por conter apenas cafeina, resolvi mesmo assim mandar ele para dentro antes do aej, cada capsula contem cerca de 210mg de cafeina. Fiz a caminha de leve por volta de 20 min, cheguei em casa e esperei mais 30 min para tomar o cafe da manha, albumina, aveia e etc (isso por volta das 7:15 da manha).

Segui para o trabalho normalmente, depois de um tempo. por valta das 8:30 me senti estranho, com muita moleza e desatenção.

Andei pesquisando e vi que a cafeia tem efeitos diferentes para cada pessoa, uns podem ser mais sensiveis do que outros e vice-versa. Essa sensação de moleza poderia ser devio ao fato de eu nao ter costume nem de tomar um cafezinho e meu organismo ser sensivel a cafeina?

Hoje antes do treino (18:00 hr) irei manda um PW que contem cafeina, 140mg por dose. Será que por eu ser sensivel a cafeina poderei passar mal? ou não? isso é apenas falta de costume do meu organismo com a substancia, e no começo é assim mesmo, meu corpo aos poucos ira se acustumar?

[romario_xtz]

Essa moleza ai pode ser reflexo do aerobico, ou sono sei la... qdo faço aej, passo o dia como sono, pq tenho que acordar mais cedo que o costume. Cafeina geralmente deixa mais agitado, então acho que não tem ligação com a cafeina, e sim com cansaço mesmo.

cafeina nem faz mais efeito... prox mes vou tentar passar uma semana sem nada de cafeina, pra ver se volta o efeito.

[Saintgraal]

não vai passar mal com 140mg de cafeina

experimente tomar o PW

se der alguma coisa anormal, vai ser uma dor de cabeça leve.

se isso for passar mal para você, então não use cafeina amigo.

[planeta]

pode ser falta de costume de aej, seu corpo ainda nao sabe usar gordura como fonte principal de energia

[DanielJunior]

pode ser falta de costume de aej, seu corpo ainda nao sabe usar gordura como fonte principal de energia

Essa falta de costume pode ou "vai" ser quebrada com a pratica do aej??

Mantenho uma boa dieta, axo que com o aej meu corpo pode aprender a usar a gordura como fonte de energia

[Aliago]

Essa falta de costume pode ou "vai" ser quebrada com a pratica do aej??

Mantenho uma boa dieta, axo que com o aej meu corpo pode aprender a usar a gordura como fonte de energia

Com certeza camarada... eu tbm fiquei assim durante uns 10 dias, dava uma moleza no corpo durante o dia

[planeta]

qdo comecei com AEJ eu achava que não conseguiria voltar pra casa de onde eu tava andando... isso que a distancia é uns 400m

entrava em depre durante a caminahda kkkkkk