Duvida Suplementaçao Em Geral

[pedrolosi]

Bom, queria saber se existe ou nao uma idade certa para começar a tomar qualquer tipo de suplementaçao ( mais focado em whey ) pois tem algumas pessoas que foram ao medico e eles disseram que a idade ideal para começar a tomar suplementaçao é apartir dos 19 anos pois antes disso seu corpo está em ocilaçao de hormonios etc.

[Tales_]

19 anos? suplemento é só comida em pó (exceto os PH's e pré-treino). E antes de toma suplemento tem q monta a dieta pra sabe oq tá faltando.

@edit

Primeiro tópico na lista de fixos '-'

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/86488-guia-da-suplementao-faq/

Editado Março 7, 2013 às 16:48 por Tales_