É o seguinte galera, é que eu achei dois tipos de patê de atum. Um Light e o Natural(normal)...

O Light tem 60 de kal(calorias) e 9,4 de proteínas

O Natural(normal) tem 150 de kal e 15.0 de proteínas

Minha dúvida é a seguinte: Qual dos dois compensa mais? Tô em Bulk, querendo ganhar massa muscular pra aumentar, só que de uma maneira limpa com menos gordura possível(pra ter definição)

Cara como você está em bulk, pense mais na quantidade geral de kcal.

Agora, olhe se esse sem ser light é o peso drenado, só do produto, porque essas latas de conserva comum costumam vir em óleo e o light em agua.

Isso tudo varia das suas condiçoes, analisando individualmente cada lata de atum, para voce que esta em Bulk, a natural seria melhor, porque tem mais proteinas e calorias, mas duas latinhas da light tem mais proteinas que uma da natural e menos calorias, que voce vai poder usar para outros alimentos, logo se so puder mandar uma, manda a natural, caso possa mandar duas, manda duas da light, mas tudo isso depende do preço como eu te disse, posta o valor das duas, e agente faz a conta aqui juntos para ver se tem um bom custo x beneficio.

Isso tudo varia das suas condiçoes, analisando individualmente cada lata de atum, para voce que esta em Bulk, a natural seria melhor, porque tem mais proteinas e calorias, mas duas latinhas da light tem mais proteinas que uma da natural e menos calorias, que voce vai poder usar para outros alimentos, logo se so puder mandar uma, manda a natural, caso possa mandar duas, manda duas da light, mas tudo isso depende do preço como eu te disse, posta o valor das duas, e agente faz a conta aqui juntos para ver se tem um bom custo x beneficio.

Entendi.... O valor da light é 2,55 e a natural é uns 4,30.

Mais é melhor eu fazer como tu falou, né? Compra duas light ou só uma natural...

Mais se caso você sempre tivesse dinheiro, você preferia comprar duas light ou só uma natural?

Editado 6/03/2013 às 22:37 03/6, 2013 por Champion255 (veja o histórico de edições)

o light e mais barato?

2x light sai quase o mesmo preço de 1x natural, alem de ter menos calorias e mais proteinas, sem duvida iria com o Light, isso claro sem olhar outros componentes, so olhando assim o basico que seria as proteinas e as calorias.

Tá certo, FrangoGainer.

Preciso de mais opiniões, vamo lá galera!

So que o light tem menos gordura tb....mas como tu ta em bulking e so ajustar a dieta isso ai!

So que o light tem menos gordura tb....mas como tu ta em bulking e so ajustar a dieta isso ai!

Então na tua opinião tu iria com o patê natural?

so que gordura e o mais facil de arranjar, se no final do dia faltam Kcals e Gorduras, manda uma colher de azeite e resolvido.

so que gordura e o mais facil de arranjar, se no final do dia faltam Kcals e Gorduras, manda uma colher de azeite e resolvido.

acho que tu não entendeu... Se eu já tô é com medo de comer esse patê natural por conta desse excesso de kcal.... Quero é distância de gorduras ruins. Por isso tô na dúvida, e tô pedindo a opinião de vocês se realmente vale a pena essas 15g de proteína com essa quantidade de kcal (150)

Será se esse patê natural com toda essa quantidade de calorias e proteínas valeria mais a pena em relação a essa light? Ou não e a light compensa mais...?

Editado 6/03/2013 às 23:50 03/6, 2013 por Champion255 (veja o histórico de edições)

Sim, eu sei, mas falei isso para o cara que falou das gorduras hhahhhaahhaha

Em bulk,o segundo,fácil.

Sim, eu sei, mas falei isso para o cara que falou das gorduras hhahhhaahhaha

há sim, nem prestei atenção...