Moderador Fefe 5800 Postado Maio 26, 2009 às 23:34 Moderador Compartilhar Postado Maio 26, 2009 às 23:34 humm ... e em quanto tempo vc ficou "curada" ? rss .... Antes de mais nada, preciso dizer q esse tópico ficou bem divertido. Kek@, não sei dizer qto tempo levou p/ ficar legal, pq eu não estava preocupada c/ isso. Foi meu professor q me chamou a atenção p/ malhar o vasto medial. Fiz o exercício q já postei por algum tempo e parei, mas passei a fazer outros. Aproveitp p/ dizer q esse exercício c/ os pés p/ fora é passível de lesão, então, mto cuidado na execução. Pex: se fizer cad extens posicionando uma anilha de 3 kg entre as pernas, na altura do joelho. Então, p/ executar o movimento da extensora, vc tem q fazer força c/ o vasto medial p/ manter a anilha em posição, senão elas caem. É difícil, mas dá excelente resultado tb. Outro: se fizer agachamento no hack ou smith c/ os pés juntos, e descendo até onde Deus permitir. Pega tb o músculo. E, por fim, p/ ficar um conjunto 'de responsa', completa c/ a cad. adutora. Brennof, não é o vão q fica próximo da virilha. Esse é unanimidade entre os homens. Todos gostam. É aquele q aparece entre o joelho e a pte média interna da coxa, qdo se juntam as duas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dan-SP 0 Postado Maio 26, 2009 às 23:54 Compartilhar Postado Maio 26, 2009 às 23:54 Acho que nessa foto aqui da Luma dá pra perceber bem o tal do vão próximo ao joelho da perna esquerda dela.. Vai afinando a medida que vai chegando ao joelho.. Acertei? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
metalbolic 14 Postado Maio 27, 2009 às 00:38 Compartilhar Postado Maio 27, 2009 às 00:38 Não sei pq as meninas ficaram surpresas, pelo fato d'eu achar o "vaozinho" sensual.. Todo homem em perfeita saúde mental acha..xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Maio 27, 2009 às 00:55 Compartilhar Postado Maio 27, 2009 às 00:55 eu tenho esse vao ai tbm eu axo intao nao curto nao axo da hora so o perto da pirikita e tals bom depende do conjuto sinceramente o vao é o de menos KKK # kek@ ta doida posto 2 x coisas diferentes rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
noxer 1 Postado Maio 27, 2009 às 02:29 Compartilhar Postado Maio 27, 2009 às 02:29 gente ...é o seguinte ! to com a perna grossa,porém (infelizmente) tenho akele vao entre as pernas ...só pode ser genético,pois minha mae e minha irma tb tem . Entao olhando minha perna de frente ,fica akela coisa meia estranha. na parte de cima é bem grossa q eu chego a caminha de perna aberta pra nao rossa uma na outra e chega mais a baixo antes do joelho afina um pouco por causa do maldito "vao" ! tem algum exercício específico p/ esse musculo ? o nome do danado é "vasto medial" . pois quero dar atença sómente pra ele ,pois se eu chega aumenta mais ainda em cima vai fica muito estranho. ... bjus p todos Se o vão que você relata for que nem o da foto postado da Luma, acredito que com as cadeiras adutoras e abdutoras resolva o caso, pelo menos pra mim serviu. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brenonf 1 Postado Maio 27, 2009 às 02:55 Compartilhar Postado Maio 27, 2009 às 02:55 entendi agora. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Nanny 48 Postado Maio 27, 2009 às 12:02 Moderador Compartilhar Postado Maio 27, 2009 às 12:02 Acho que nessa foto aqui da Luma dá pra perceber bem o tal do vão próximo ao joelho da perna esquerda dela.. Vai afinando a medida que vai chegando ao joelho.. Acertei? Acertou ...rs Se o vão que você relata for que nem o da foto postado da Luma, acredito que com as cadeiras adutoras e abdutoras resolva o caso, pelo menos pra mim serviu. Eu tb fazia as cadeiras e ajudou muito, muito mesmo! Mas não chegou a "perfeição" kkkkk Mas vou tentar novamente, sendo q todas as dicas ... Fê, boa essa hein! Vou testar tb! Kek@ ... como a moderação não viu e ninguém te avisou, vou te dar um toque ... qdo vc quiser responder várias pessoas ao mesmo tempo, use esse sinal de mais que tem logo apos o post ...clica em todos os posts q quer responder e depois clica em responder, como faz normalmente ... assim aparece todos e vc vai respondendo um por um em um unico tópico ...se precisar add alguma informação no seu post clique em editar ... vc ta abrindo muito post, um abaixo do outro, as vezes pra adicionar algo q faltou, e isso é infração no forum. Várias pessoas já foram punidas por isso. Dá uma lidinha nas regras do forum q vc vai entender! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Maio 27, 2009 às 14:02 Compartilhar Postado Maio 27, 2009 às 14:02 nw pode parecer alicate como vcs mesmas disseram ne mas dependendo do vao eu"Juro" q acho sexy sim "intao nao curto nao axo da hora so o perto da pirikita e tal"---rachei aki kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu tbm achei o topico bacana.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kek@ 4 Postado Maio 27, 2009 às 15:40 Autor Compartilhar Postado Maio 27, 2009 às 15:40 eu tenho esse vao ai tbm eu axo intao nao curto nao axo da hora so o perto da pirikita e tals bom depende do conjuto sinceramente o vao é o de menos KKK # kek@ ta doida posto 2 x coisas diferentes rs huahuahuahauh ..perto da pirikita ..kkkkkkkkkkkk "coisas diferentes" como assim ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kek@ 4 Postado Maio 27, 2009 às 15:53 Autor Compartilhar Postado Maio 27, 2009 às 15:53 nany , valeu pelo tok ! dan - esse vao da luma ai ta saliente demais , é assim o meu mais nem tanto ....talvez seja pela coxa dela ser um pouco fina.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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