underleo 4 Postado Fevereiro 13, 2013 às 03:06 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 03:06 Galera ja faz uns 6 meses que estou treinando, lesionei o joelho ano passado e fiquei 1 mes sem treinar pernas, voltei, agora completa 2 meses e estou pegando pesadasso ultimamente, porém eu saio da academia com um puto mal estar, chega a passar a fome, meu pos treino to fazendo 1:30 depois do treino... ansia de vomito, tontura e dor de barriga eh o que mais me atinge... sendo que faço somente 3 exercicios pra pernas, meu pre treino faço 1:30 antes, normal, e isso nao passa, hoje mesmo cheguei em casa malzão, entrei no chuveiro e jurei que ia desmaiar la, sai do chuveiro, deitei um pouco durante uns 45 minutos eai que começou a passar... meia hora depois eu fui fazer o pos... se alguem tiver uma dica ai vai ser muito util, qualquer dica, por favor... abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
profx 0 Postado Fevereiro 13, 2013 às 03:08 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 03:08 Vc está fazendo a alimentação corretamente, de ter proteína em todas as suas refeições? (as 6 ou 7 do dia) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
underleo 4 Postado Fevereiro 13, 2013 às 03:13 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 03:13 sim tudo certinho, dieta ta certinha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Breno Holanda 123 Postado Fevereiro 13, 2013 às 03:13 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 03:13 Ultimamente tá acontecendo isso comigo também, nao sei por que, nunca tinha acontecido.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
underleo 4 Postado Fevereiro 13, 2013 às 03:15 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 03:15 eh um saco cara... esses dias eu fui fazer perna antes de biceps, pra que? nao tive nem pique pra fazer rosca direta...peguei a bag e fui embora malzasso... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
profx 0 Postado Fevereiro 13, 2013 às 03:39 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 03:39 Cara, se a dieta tá certa e isso só acontece quando vc malha perna (considerando seu histórico de lesão), procure um médico ou fisioterapeuta amanhã . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
underleo 4 Postado Fevereiro 13, 2013 às 14:45 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 14:45 pois é.. acho que vou ter que fazer isso msm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ImFool 80 Postado Fevereiro 13, 2013 às 14:55 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 14:55 Vc está fazendo a alimentação corretamente, de ter proteína em todas as suas refeições? (as 6 ou 7 do dia) bullshit! kkkkkkkkkkkkkkkkkkk tanto faz vc comer 200g de prot de uma so vez, ou dividir ___ qnto ao seu problema cara..possivlemnte seja o que vc come antes do treino.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
underleo 4 Postado Fevereiro 13, 2013 às 15:02 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 15:02 será? mas eu ja variei com tudo essa semana... banana com aveia, batata doce, frango, arroz, pão integral, peito de peru... e tds deram enjoôe e to comendo sempre 1:30-2:00 antes de ir pro treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ImFool 80 Postado Fevereiro 13, 2013 às 15:16 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2013 às 15:16 certeza cara..agora q vc falou, tenta comer pouco antes do treino..manda 1 banana apenas depois volta aqui pra falar se passou mal ou nao blz? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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