Otavio Pontes 1 Postado Fevereiro 6, 2013 às 23:59 Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2013 às 23:59 Fui fazer o stiff hoje pela primeira vez e pedi pra ele me ensinar o exercício... Ele mandou eu fazer o deadlift no pulley , será que tem muita diferença ? e qual é melhor como exercício composto ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Fevereiro 7, 2013 às 00:03 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2013 às 00:03 DeadLift no pulley? mah q mierda és issu ? Sobre a diferença entre stiff ou terra, depende do seu objetivo pra dizer qual é o melhor. Vc quer mais foco na parte posterior das pernas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Otavio Pontes 1 Postado Fevereiro 7, 2013 às 00:11 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2013 às 00:11 é o deadlift só que em vez de pegar na barra solta , pega na barrinha do pulley ( com peso de placas ) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
m.leite 52 Postado Fevereiro 7, 2013 às 00:29 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2013 às 00:29 DeadLift no pulley? mah q mierda és issu ? Sobre a diferença entre stiff ou terra, depende do seu objetivo pra dizer qual é o melhor. Vc quer mais foco na parte posterior das pernas? Acho que deve ser tipo um Pull Through. É a unica coisa que consigo imaginar... rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Fevereiro 7, 2013 às 00:38 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2013 às 00:38 nossa, DL no pulley '-' DL é com barra livre e pronto. Stiff é para de traz da coxa e deadlift é para parte da frente da coxa e principalmente costas... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Otavio Pontes 1 Postado Fevereiro 7, 2013 às 00:47 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2013 às 00:47 E isso aqui http://www.fitstep.com/Misc/Newsletter-archives/graphics2/low-pulley-deadlifts1.jpg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Fevereiro 7, 2013 às 00:53 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2013 às 00:53 acho que nao é muito eficiente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Fevereiro 7, 2013 às 01:08 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2013 às 01:08 Vei...Se não ta segurando uma barra não é dead lift, simples assim. Não tem como fazer o movimento do terra com um cabo te puxando pra uma posição específica Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
m.leite 52 Postado Fevereiro 7, 2013 às 01:09 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2013 às 01:09 Vei...Se não ta segurando uma barra não é dead lift, simples assim. Não tem como fazer o movimento do terra com um cabo te puxando pra uma posição específica [2] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AmericanHero 259 Postado Fevereiro 7, 2013 às 01:59 Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2013 às 01:59 MEU DEUS QUAL É O PROBLEMA DESSES INSTRUTORES POR QUE DIABOS DEADLIFT NO PULLEY??????????????????????????????????????????????????????????????? tristan90 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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