Duvida Stiff Vs Deadlift

[Otavio Pontes]

Fui fazer o stiff hoje pela primeira vez e pedi pra ele me ensinar o exercício... Ele mandou eu fazer o deadlift no pulley , será que tem muita diferença ? e qual é melhor como exercício composto ?

[Visitante usuario_deletado17]

DeadLift no pulley?

mah q mierda és issu ?

Sobre a diferença entre stiff ou terra, depende do seu objetivo pra dizer qual é o melhor. Vc quer mais foco na parte posterior das pernas?

[Otavio Pontes]

é o deadlift só que em vez de pegar na barra solta , pega na barrinha do pulley ( com peso de placas )

[m.leite]

DeadLift no pulley?

mah q mierda és issu ?

Sobre a diferença entre stiff ou terra, depende do seu objetivo pra dizer qual é o melhor. Vc quer mais foco na parte posterior das pernas?

Acho que deve ser tipo um Pull Through. É a unica coisa que consigo imaginar... rs

[Eduardo Menegusso]

nossa, DL no pulley '-' DL é com barra livre e pronto.

Stiff é para de traz da coxa

e deadlift é para parte da frente da coxa e principalmente costas...

[Otavio Pontes]

E isso aqui http://www.fitstep.com/Misc/Newsletter-archives/graphics2/low-pulley-deadlifts1.jpg

[Eduardo Menegusso]

acho que nao é muito eficiente.

[Visitante usuario_deletado17]

Vei...Se não ta segurando uma barra não é dead lift, simples assim.

Não tem como fazer o movimento do terra com um cabo te puxando pra uma posição específica

[m.leite]

Vei...Se não ta segurando uma barra não é dead lift, simples assim.

Não tem como fazer o movimento do terra com um cabo te puxando pra uma posição específica

[2]

[AmericanHero]

MEU DEUS QUAL É O PROBLEMA DESSES INSTRUTORES POR QUE DIABOS DEADLIFT NO PULLEY???????????????????????????????????????????????????????????????