Cigarro Afeta Muito O Treino ?

[Victor_Pamplona 0]

Infelizmente eu fumo , 17 anos e fumo a quase 2 anos , estou começando a parar , me falaram que fumar é bom porque tira a fome , sei que afeta o rendimento do treino e tudo mais , mas oque eu quero saber é o seguinte , mesmo fumando consigo ter um bom aproveitamento do treino e consigo emagrecer ? por enquanto esse é meu principal objetivo.

[Night 573]

Fumar é bom pq tira a fome? ta de brincadeira né.

Vou começar a usar crack no meu proximo cutting.

Fumar vai afetar sua saude no geral e é com ela que vc precisa se preocupar em primeiro lugar.

[JUNIOR SANTOS IFBB 0]

Qual é o maior fator do emagrecimento? uma alta frequencia cardiovascular correto? no caso se você fuma a sua resistencia aerobica é muito comprometida... o que vai influenciar diretamente na frequencia cardio...resumindo... sim você tera grandes problemas para desempenhar um treino intenso.

[sleepsurfsex 87]

sim consegue, o problema do cigarro é que ele compromete muito a respiração e de certa forma ele retarda a recuperação muscular devido ao ato dos exercícios depletarem as reservas de glicogênio, assim o estoque de glicogênio é limitado a um certo ponto, dependendo da quantia de vc fuma ou do tempo que vc fuma o mesmo, a recuperação muscular pode não agir por completa assim a construção muscular tende a ser mais lenta ou limitada.

eu ja fumo a 5 anos e treino a 6, ja fiquei meses sem fumar e concerteza aumentou meu rendimento, principalmente nos aeróbicos.

ps. daqui a pouco vai aparecer um imbecil falando de câncer, saúde e blablabla igual uma velha desnorteada.

Editado Fevereiro 5, 2013 às 18:30 por sleepsurfsex

[Victor_Pamplona 0]

sim consegue, o problema do cigarro é que ele compromete muito a respiração e de certa forma ele retarda a recuperação muscular devido ao ato dos exercícios depletarem as reservas de glicogênio, assim o estoque de glicogênio é limitado a um certo ponto, dependendo da quantia de vc fuma ou do tempo que vc fuma o mesmo, a recuperação muscular pode não agir por completa assim a construção muscular tende a ser mais lenta ou limitada.

eu ja fumo a 5 anos e treino a 6, ja fiquei meses sem fumar e concerteza aumentou meu rendimento, principalmente nos aeróbicos.

ps. daqui a pouco vai aparecer um imbecil falando de câncer, saúde e blablabla igual uma velha desnorteada.

Vlw cara , eu sei que parece ser uma pergunta meio "leiga" é que realmente , quem fuma , sabe o quanto relaxante e bom é , pra saude não é bom logico, vou largando aos poucos esses vicio de fumar , fumo uns 8 cigarros por dias

[sleepsurfsex 87]

concerteza, mas tu fuma pouco ainda... teve tempo que eu fumava 1-2 carteira em dois dias, onfire com ace tren eu mandava até 3 em um dia de boa aheuhaue

hoje tem dia que até esqueço de fumar... depende muito da rotina.

[Tanin 5929]

concerteza, mas tu fuma pouco ainda... teve tempo que eu fumava 1-2 carteira em dois dias, onfire com ace tren eu mandava até 3 em um dia de boa aheuhaue

Nossa que bacana e engraçado.

me falaram que fumar é bom porque tira a fome

É sério isso?

[.VICTOR~ 27]

vc vai ficar broxa e pequeno ): brincadeira

Editado Fevereiro 5, 2013 às 19:03 por .VICTOR~

[ArthurPinho 1]

Quer relaxar? Faz um treino intenso, bruto, se mate no treino. Chega em casa, coma alguma coisa, tome um banho e deite. Vc vai ver o quão relaxante é, e como vc vai estar se sentindo bem.

[sleepsurfsex 87]

Nossa que bacana e engraçado.

É sério isso?

u mad?