Lucas Rios Gomes 0 Postado Fevereiro 1, 2013 às 15:10 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2013 às 15:10 Tipo aeróbico em bulking prejudicará os ganhos ou pode fazer normalmente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kaiziN 30 Postado Fevereiro 1, 2013 às 15:21 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2013 às 15:21 Eu faço e estou em bulking, acho que não atrapalha tanto não, mas não exagera, procura fazer no maximo 3 vezes por semana, e nesses dias que você faz aeróbico tem que suprir as kcal, por exemplo se você tem que comer 3500 kcal em BULKING e você gastou 500 kcal no aeróbico, tem que comer 4000 kcal, entendeu? Não pode ficar sem o excedente, valeu! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falange- 1184 Postado Fevereiro 1, 2013 às 15:25 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2013 às 15:25 Eu ia comentar exatamente o que o kaizin falou. Eu faço aeróbio em bulking mesmo, faço porque gosto, mas aumento as calorias diárias (o que gosto também). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
m4lb0r0 13 Postado Fevereiro 1, 2013 às 15:29 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2013 às 15:29 cara eu aconselho a fazer AEJ 3 veses na semana e com velocidade moderada, assim vc n mexe em sua dieta e malha normal!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kaiziN 30 Postado Fevereiro 1, 2013 às 16:25 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2013 às 16:25 Ja viu o recado né? É exatamente isso, lembrando que tem gente que faz do aeróbico o fim do mundo, não se esqueça que ele é otimo pra saúde. E olha que coisa boa, você vai poder comer mais! hahahahahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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