Pessoal gostaria de uma opinião.

https://www.flickr.com/photos/60800248@N02/8335696146/in/photostream/

Se precisar posto algumas medidas.

1,75 e 80 kilos. Nessa foto devia estava 81 kg.

endo, mais não precisa ficar pensando nessas coisas não mano..

isso é tudo bobeira, vai por mim!

Lembre-se que presença de gordura não é sinônimo de endo rsrsrs... Todavia, levando em consideração seu quadril, acho que é endo mesmo rsrs...

Leia isso: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/100696-somatotipos-ectomorfos-mesomorfos-endomorfos-e-outras-balelas/

Você se parece um endomorfo, talvez.... Mas isso não importa...

Algumas medidas:

altura 175

peso 80

quadril uns 100

abdomem 100

peito uns 103

coxa entre 62 e 63

Editado 29/01/2013 às 12:34 01/29, 2013 por Mns (veja o histórico de edições)

endomorfo

o endomorfo não se caracteriza por ter articulações maiores?

Tu pode ser um meso-endo, mas isso não importa, cara. Vá treinar.

Galera não da pra saber por uma foto né?

Não sabemos o que ele come nem nada, ele tem aparencia de tudo menos de endo ... articulações pequenas, ombros pequenos tem tudo de ecto que não come nada direito isso sim.

Galera não da pra saber por uma foto né?

Não sabemos o que ele come nem nada, ele tem aparencia de tudo menos de endo ... articulações pequenas, ombros pequenos tem tudo de ecto que não come nada direito isso sim.

É o primeiro que acha que sou ecto! Até que posso ser...

Só que minhas articulações são pequenas mas não finas...tenho mãos pequenas pés pequenos...

A questão é que não sou sedentário!

Cara eu vivia achando que eu era endo .. até começar com uma dieta mais pesada ...

Vc não tem nada de endo vai por mim ... vc tá mais para um ecto ... não existe ninguém com um biotipo totalmente certo, mas vc está mais para o ecto do que para endo ...

comece uma dieta .. vc vai conseguir melhorar seu corpo rapidão

Editado 29/01/2013 às 18:53 01/29, 2013 por Caiooo! (veja o histórico de edições)

interessante seu comentário, mas vc acha que tenho gordura só no abdomem ou aparento ter gordura no corpo todo, ou seja, gordo no corpo inteiro? Tipo nos braços pernas?

Editado 29/01/2013 às 19:04 01/29, 2013 por Mns (veja o histórico de edições)

Cara vc esta acima do peso, logo tem gordura em todos os lugares ... se vc comer direito ela sai de todos os lugares também .. cada um acumula mais em um lugar mesmo, vc está com bastante na região abdominal .. mas é normal tb,.

Biotipo de gordo,simples assim.

Biotipo de gordo,simples assim.

Tu tá zoando né?

 

Tu tá zoando né?

 

Pareço estar zuando Arnold?NÂO.

Se tu não tá zoando, tu é muito burro. Não existe biotipo de gordo, se o cara é gordo, é porque ele se alimenta errado. O cara pode se alimentar errado e ser magro, mas um cara que se alimenta certo nunca vai ser gordo por isso. (a não ser que ele tenha sido gordo e esteja emagrecendo)

eu diria que voce é endo-mesomorfo...

grande acumulo de gordura e cintura larga como endomorfo, mas os ombros sao largos e "retos" como os de mesomorfos, os ossos e articulações tambem parecem ser de mesomorfo...

Pra mim essa de biotipo só serve de desculpa pra nego que não atinge seus objetivos.

Estou acima do peso = é pq sou endo

Não consigo crescer = ah, sou ecto

fulano tem um shape dahora = aaaaah não, n dá pra comparar com ele, é a genética, ele é MESO.

Pra mim essa de biotipo só serve de desculpa pra nego que não atinge seus objetivos.

Estou acima do peso = é pq sou endo

Não consigo crescer = ah, sou ecto

fulano tem um shape dahora = aaaaah não, n dá pra comparar com ele, é a genética, ele é MESO.

Eu acho isso em partes. Mas tem corpos que tem largura de ossos diferentes, articulações em formatos mais próximos "tal coisa" e uns tem tendência a criar mais massa, outros a criar menos massa. (Daí resolveram denominar isso)

Pra mim essa de biotipo só serve de desculpa pra nego que não atinge seus objetivos.

Estou acima do peso = é pq sou endo

Não consigo crescer = ah, sou ecto

fulano tem um shape dahora = aaaaah não, n dá pra comparar com ele, é a genética, ele é MESO.

verdade,

o biotipo tem sua funcao, tem a ver com a proporcao ossea principalmente, ossos maiores, articulacoes mais fortes, tendoes maiores por consequencia maior massa muscular...

mas como ja foi falado ae nao tem nada haver dizer que eh endo entao metabolismo mais lento etc...

prefiro chamar de matriz (matrix) corpórea, ou seja, o cara tem um numero de celulas, se forem proliferadas e abarrotadas de gordura nao tem problema, limpa a dieta cai de peito no ferro e vai transmutando essas celulas em celulas musculares (sim, eh possivel), por isso os offs de alguns PROS sao tao sujos, eles sabem q o q vale eh o size ganho, depois os ergogenicos e a equalizacao de dieta vao gerar essa transformacao mesmo, só q esse numero de celulas propensas sempre vao estar ali, se o cara marcar, descuidar da proteina, descuidar do treino, entao essas celulas podem voltar a acumular gordura... ae vai depender do tempo de consolidacao, seguindo por base a lei da consolidacao

fazer isso eh sempre melhor do que se matar em aerobicos e dietas de baixa caloria, pois uma vez q teu peso ja subiu, sempre vai ter isso na memoria, entao voce seria sempre refem da balanca calorica, qtas calorias ingeridas X qtas gastas ae a vida do cara perde a graça. Cair no ferro e transmutar a matrix corporea pode demorar um pouco mais para dar um visual legal mas vai agregando volume em massa magra e fazendo a troca, cada kilo de musculo trocado faz gastar cerca de 100 calorias a mais no dia, teu metabolismo vai acelerando... final de semana mesmo q saia um pouco da dieta amanhece meio inchado ao lado do umbigo na segunda de manha na segunda a noite puxa um ferrao nervoso puxa toda a agua, o glicogenio pra dentro da massa muscular...

eh bem por ae

boa noite irmaos, eh um prazer estar aqui

Fui gordinho qdo criança, depois emagreci, na pré-adolescência fui bem gordinho. Emagreci na fase de crescimento.

Se der posto fotos antigas para avaliarem, meu biotipo.

Editado 30/01/2013 às 12:44 01/30, 2013 por Mns (veja o histórico de edições)

Ok. Vou fazer uma avaliação se tudo der certo amanhã...vou pagar 30 reais por isso. E aí terei uma noção do que fazer!

meu pelo visto se nao esta interessado na resposta verdadeira, entao vou falar qualquer coisa que te anime..

voce é mesomorfo, ta bom pra vc agora? ou melhor, voce é um ecto extremo.. ja que vc nao aceita que é endo ou ecto ou nao sei o que

esquece isso e vai treinar, tb ja preocupei com essa bobeira e como dizem.. é balela

abs

Editado 30/01/2013 às 21:29 01/30, 2013 por sozikah (veja o histórico de edições)

cada kilo de musculo trocado faz gastar cerca de 100 calorias a mais no dia, teu metabolismo vai acelerando...

queria saber de onde veio isso

teve um tópico sobre esse assunto aqui esses dias mesmo e o Aless mostrou que 1kg de músculo queima ~13kcal/dia e 1kg de gordura queima ~4kcal/dial, ou seja, praticamente não faz diferença (não tenho certeza quais eram os valores exatos, mas era mais ou menos isso)

se quiser procuro o tópico e posto aqui para ter as referencias

queria saber de onde veio isso

teve um tópico sobre esse assunto aqui esses dias mesmo e o Aless mostrou que 1kg de músculo queima ~13kcal/dia e 1kg de gordura queima ~4kcal/dial, ou seja, praticamente não faz diferença (não tenho certeza quais eram os valores exatos, mas era mais ou menos isso)

se quiser procuro o tópico e posto aqui para ter as referencias

nao faz diferença? uma pessoa com 70 kilos e 10% de bf o musculo iria queimar 780 ja a gordura iria queimar 240

nao fais diferença?

nao faz diferença? uma pessoa com 70 kilos e 10% de bf o musculo iria queimar 780 ja a gordura iria queimar 240

nao fais diferença?

bom, primeiramente procurei o tópico (https://www.hipertrofia.org/forum/topic/112461-a-composio-em-relao-queima-de-calorias-um-mito/) e nele os valores são que 1lb de músculos queima menos de 6kcal e 1lb de gordura queima aproximadamente 2kcal

o Aless já converteu os valores, tendo 13,2 e 4,4kcal, respectivamente

os valores que você colocou estão errados, mas vamos comparar esse mesmo cara de 70kg com 10% de bf (1) com um outro cara de 70kg e 20% de bf (2)

1 terá 63kg de músculos e 7kg de gordura

então, terá dai um gasto de 862,4kcal

Já 2, terá 56kg de músculos e 14kg de gordura

o gasto desses números será de 800,8kcal

ou seja, aproximadamente 60kcal de um para o outro

ainda acha tanta diferença?

Editado 30/01/2013 às 22:51 01/30, 2013 por Gui312 (veja o histórico de edições)

bom, primeiramente procurei o tópico (https://www.hipertrofia.org/forum/topic/112461-a-composio-em-relao-queima-de-calorias-um-mito/) e nele os valores são que 1lb de músculos queima menos de 6kcal e 1lb de gordura queima aproximadamente 2kcal

o Aless já converteu os valores, tendo 13,2 e 4,4kcal, respectivamente

os valores que você colocou estão errados, mas vamos comparar esse mesmo cara de 70kg com 10% de bf (1) com um outro cara de 70kg e 20% de bf (2)

1 terá 63kg de músculos e 7kg de gordura

então, terá dai um gasto de 862,4kcal

Já 2, terá 56kg de músculos e 14kg de gordura

o gasto desses números será de 800,8kcal

ou seja, aproximadamente 60kcal de um para o outro

ainda acha tanta diferença?

Eu acho que qdo ele disse foi uma questão meio que metafórica para contextualizar, ele não quis dizer o valor correto ...

Uma pergunta, vc fez a conversão de libras para kilos pra fazer o calc?

Eu acho que qdo ele disse foi uma questão meio que metafórica para contextualizar, ele não quis dizer o valor correto ...

Uma pergunta, vc fez a conversão de libras para kilos pra fazer o calc?

o Aless já tinha feito no outro tópico

Mas considerando outra coisa vc acha que 60kcal todo santo dia não faz tanta diferença assim msm?