PedroFortal17 0 Postado Janeiro 19, 2013 às 11:31 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2013 às 11:31 Durmo meia noite e acostuma acordar umas 2:30 a 3:00 da manhã e não tenho mais sono, quando vou conseguir dormir denovo é umas 6:00 e ainda durmo pouco, o que pode ser? to desmotivado :/ Tenho 16 anos e malho a mais de 1 ano e nunca tive esse problema.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Black Ray 8 Postado Janeiro 19, 2013 às 11:35 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2013 às 11:35 Acontece-me o mesmo Deito-me ás 22h e levanto-me às 6:30 durante a semana. E todas as semanas há um dia que nao consigo dormir quase nada. E depois nem consigo recuperar direito nem treinar direito Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Janeiro 19, 2013 às 11:44 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2013 às 11:44 Estranho mano, já tive esse períodos onde dormia 2 horas e acordava as 4... você esta ansioso por alguma coisa, estressado ou algo do gênero ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ronan Souza Crisci 49 Postado Janeiro 19, 2013 às 11:45 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2013 às 11:45 cara olha oque voce esta comendo , esta durmindo de tarde? ou esta com problemas psicologicos ? va a um endocrino pode ser a melotonina que esta baixa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PedroFortal17 0 Postado Janeiro 19, 2013 às 12:03 Autor Compartilhar Postado Janeiro 19, 2013 às 12:03 Estranho mano, já tive esse períodos onde dormia 2 horas e acordava as 4... você esta ansioso por alguma coisa, estressado ou algo do gênero ? acontecendo isso, tem como não fica estressado? --' cara olha oque voce esta comendo , esta durmindo de tarde? ou esta com problemas psicologicos ? va a um endocrino pode ser a melotonina que esta baixa minha alimentação continua a mesma, durmo de tarde só um pouco, como sempre fiz... nao creio que seja problemas psicológicos, comecei com isso quando comecei a tomar crea e whey, mas acho que uma coisa não tem relação com a outra... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Black Ray 8 Postado Janeiro 19, 2013 às 12:32 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2013 às 12:32 eu nem de tarde durmo e mesmo assim á noite sabe deus Acham que pode afetar o desenvolvimento muscular tomar calmantes assim um pouco fortes? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus Barcelos 0 Postado Janeiro 19, 2013 às 16:36 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2013 às 16:36 eu so consigo durmi depois das tres ta foda. Ai acordo meio dia. Tenta acordar mais cedo que o normal, e dormir mais cedo. ai tu vai regulando... no site mesmo tem umas dicas pra dormi que ajuda bastante. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucasVieira 57 Postado Janeiro 19, 2013 às 16:38 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2013 às 16:38 toma muita agua antes de dormir ? rsrs eu nunca tive esse tipo de problema, durmo que nem um cadaver Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ronan Souza Crisci 49 Postado Janeiro 19, 2013 às 17:11 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2013 às 17:11 compre um cloreto de magnesio ou um ZMA que talves resolva o problema , ingerir chas antes de dormir e uma boa , um de camomila ou erva doce talves Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Samuelfaj 128 Postado Janeiro 19, 2013 às 21:47 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2013 às 21:47 Eu só consigo dormir depois das 3 também quando estou de férias e acordo as 17 nsadasdhashd Aproveite enquanto você pode logo logo o ano começa de verdade... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora