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Acordando De Madrugada, Como Resolver?

Por PedroFortal17
Em Musculação em geral

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Postado

Durmo meia noite e acostuma acordar umas 2:30 a 3:00 da manhã e não tenho mais sono, quando vou conseguir dormir denovo é umas 6:00 e ainda durmo pouco, o que pode ser? to desmotivado :/

Tenho 16 anos e malho a mais de 1 ano e nunca tive esse problema..

Postado
  • Autor
Estranho mano, já tive esse períodos onde dormia 2 horas e acordava as 4... você esta ansioso por alguma coisa, estressado ou algo do gênero ?

acontecendo isso, tem como não fica estressado? --'

cara olha oque voce esta comendo , esta durmindo de tarde? ou esta com problemas psicologicos ? va a um endocrino pode ser a melotonina que esta baixa

minha alimentação continua a mesma, durmo de tarde só um pouco, como sempre fiz... nao creio que seja problemas psicológicos, comecei com isso quando comecei a tomar crea e whey, mas acho que uma coisa não tem relação com a outra...

Postado

eu so consigo durmi depois das tres ta foda. Ai acordo meio dia. Tenta acordar mais cedo que o normal, e dormir mais cedo. ai tu vai regulando...

no site mesmo tem umas dicas pra dormi que ajuda bastante.

Postado

toma muita agua antes de dormir ? rsrs eu nunca tive esse tipo de problema, durmo que nem um cadaver

tudo que preciso é de uma manhã de treino calma sem muitas preocupações ou coisas ruins pra pensar...

Postado

Eu só consigo dormir depois das 3 também quando estou de férias e acordo as 17 nsadasdhashd

Aproveite enquanto você pode logo logo o ano começa de verdade...

Cara, toda essa dor e sacrifício diário, é verdadeiramente uma delícia!
Sabe irmão, não teve um dia nessa minha viciante vida , em que eu não tenha sentido dor, mas eu não estou falando daquela simplória dor onde o incomoda e o faz reclamar, eu falo daquele tipo que é praticamente impossível mover um centímetro se quer do seu corpo, falo daquela em que depois de tanto custar para somente se posicionar deitado em cima de uma cama, você só deseja uma coisa, morrer de tanto que arde, lateja e pulsa involuntariamente, então ao se mover durante uma eternidade naquela madrugada, finalmente apaga e aquela merda do ácido lático pode por algumas horas o deixar em paz. É dessa dor que estou falando!
Eu acordo sentido dor, vou preparar as minhas refeições antes do dia clarear sentido dor, vou treinar e a dor do treino se sobrepõe a essa e a intensidade é multiplicada em 1 milhão de vezes, vou trabalhar chorando de dor, chego em casa roendo as unhas de dor e vou dormir com a dor me fazendo companhia.
Meu amigo, isso é de fato muito penoso para mim, tem vezes que não consigo nem pensar de tanto que aquela merda dói, a metade da semana eu prefiro ir para o corredor da morte ao pensar que tenho que subir as escadas da minha residência depois daquele espetáculo do ginásio.
Dor, dor, dor, dor, dor, ela já se faz presente há tanto tempo que passou a ser minha amiga fiel, sendo nela que deposito minha confiança, conto meus segredos e compartilho minhas alegrias.
Ao ler isso pode até parecer doentio, mas eu lhe digo, bem do fundo do meu coração, não consigo me separar dele nem por uma fração de segundo, eu necessito disso como preciso de água e comida para sobreviver, eu dependo disso como o ar que eu respiro para continuar caminhando por essa terra...

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