Guilherme Ferreira 2 Postado Janeiro 16, 2013 às 14:51 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 14:51 Olá a todos, fiz umas pesquisas hoje na internet sobre o feijão, e MUITAS pessoas falam algo completamente diferente da outra, algumas pesquisas dizem que feijão é carboidrato, outras que feijão é proteína mas é incompleta algo assim, outras dizem que o feijão tem proteína incompleta pois é origem de vegetal, bom eu gostaria da ajuda de voces galera: 1- Qual a verdade sobre a proteína do feijão ? 2- Quanto de proteína tem 100g de feijão ? É de melhor valor biológico do que a proteína da soja ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Adriano Godoi 0 Postado Janeiro 16, 2013 às 14:56 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 14:56 Cada 100g de feijão contem em media 10g de proteina... O feijao preto tem mais proteina que o feijao carioca porem seu valor energetico é maior (grande merda).. o Feijao tem ferro, cálcio... e pouca gordura.. (ou nenhuma em alguns casos).. o daora do feijao eh q vc sempre que come se sente cheio devido as fibras (feijao eh rico em fibra também)... e pq ele dilata seu estomago... A proteina dele é incompleta porem se você botar alguma completa fica sussa (prot. animal).. se for escolher carboidratos escolha sempre os que vão te dar alguma coisa alem de carboidratos, o melhor na minha opniao eh o feijao, por isso sempre sopinha de feijao com berinjela e espinafre (receita do tio popai) com muito peixe frango... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leomarombinha 0 Postado Janeiro 16, 2013 às 15:12 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 15:12 não é incompleta é proteina texturizada de soja Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BAR 2 Postado Janeiro 16, 2013 às 15:21 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 15:21 Sobre a proteina de soja seu VB chega a uns 50% (texturizada) porem a quantidade tem q ser controlada pois a mesma pode prejudicar sua produção de testosterona (éeeee cumpadi) então a proteina ISOLADA da soja é melhor filtrada nao gera esse problema. feijão... :| se vc gosta come a cada 48 horas pq ele pode atrasar seu metabolismo e causar gases. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Janeiro 16, 2013 às 15:32 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 15:32 Sobre a proteina de soja seu VB chega a uns 50% (texturizada) porem a quantidade tem q ser controlada pois a mesma pode prejudicar sua produção de testosterona (éeeee cumpadi) então a proteina ISOLADA da soja é melhor filtrada nao gera esse problema. feijão... :| se vc gosta come a cada 48 horas pq ele pode atrasar seu metabolismo e causar gases. nunca lí tanta bullshit em um post só surf, Victor Cardoso e Kiki22 reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GudiPaul 9 Postado Janeiro 16, 2013 às 15:35 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 15:35 Em Bulk eu comeria feijão, em cutting não,iria prefirir algo como aveia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leomarombinha 0 Postado Janeiro 16, 2013 às 16:03 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 16:03 Sobre a proteina de soja seu VB chega a uns 50% (texturizada) porem a quantidade tem q ser controlada pois a mesma pode prejudicar sua produção de testosterona (éeeee cumpadi) então a proteina ISOLADA da soja é melhor filtrada nao gera esse problema. feijão... :| se vc gosta come a cada 48 horas pq ele pode atrasar seu metabolismo e causar gases. nada a ve o que voce falou gases é normal a proteina do feijão é uma otima nutrição para todos os dias Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BAR 2 Postado Janeiro 16, 2013 às 16:21 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 16:21 nunca lí tanta bullshit em um post só Bacana! casca do feijão e isoflamonas da soja pra vc, seu lindo ;* Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Choraoo 1 Postado Janeiro 16, 2013 às 16:35 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 16:35 sou leigo no assunto , mas eu curto feijao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BAR 2 Postado Janeiro 16, 2013 às 16:50 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 16:50 Nao to dizendo que o feijão nem a sojas sejam ruins... elas tem suas desvantagens .. inclusive passei na pele o problema da soja :/ (em cut) porem cada um é cada um Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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