Baixinho musculoso 0 Postado Janeiro 14, 2013 às 17:19 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2013 às 17:19 (editado) Sei que não é necessario fazer muitos exercicios para cada grupo muscular isso é apenas uma dúvida que eu tenho qual é quantidade máxima de exercicios que eu posso fazer para musculos grandes e musculos pequenos que seja bom e produtivo? Editado Janeiro 14, 2013 às 17:19 por Baixinho musculoso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilin.mutante 1 Postado Janeiro 14, 2013 às 17:26 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2013 às 17:26 2 ou 3 por ai... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Janeiro 14, 2013 às 17:27 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2013 às 17:27 cutting 3 para grandes 2 para pequenos bulking 4 para grandes 2 para pequenos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JUNIOR SANTOS IFBB 0 Postado Janeiro 14, 2013 às 17:32 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2013 às 17:32 cutting 3 para grandes 2 para pequenos bulking 4 para grandes 2 para pequenos Vou passar a fazer isso, eu tava fazendo 4 para grandes e 3 para pequenos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DaoLaLao 16 Postado Janeiro 14, 2013 às 17:41 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2013 às 17:41 Se você quiser, não precisa mudar o treino entre cutting e bulking Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Janeiro 14, 2013 às 18:23 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2013 às 18:23 Se você quiser, não precisa mudar o treino entre cutting e bulking depende do volume que você usava no bulk, as vezes em cutt você não aguenta e acaba abaixando carga para completar o treino, abaixou carga = MM pro ralo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falange- 1184 Postado Janeiro 14, 2013 às 18:43 Compartilhar Postado Janeiro 14, 2013 às 18:43 Eu pra peito faço só supino inclinado e o reto, você acha pouco, saint? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Janeiro 16, 2013 às 01:02 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 01:02 Eu pra peito faço só supino inclinado e o reto, você acha pouco, saint? EU faço só supino... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Janeiro 16, 2013 às 03:09 Administrador Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 03:09 Área incorreta e falta de pesquisa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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