IorranZuchetto 0 Postado Janeiro 12, 2013 às 01:32 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2013 às 01:32 No cutting pode comer banana + leite desnt? ANTES DE DORMIR ? no caso ultima refeição, claro, encaixnado nos macros ? se NÂO, PORQUE ? Obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brunobyof 330 Postado Janeiro 12, 2013 às 01:41 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2013 às 01:41 Pode comer sim, desde que mantenha o consumo calórico menor do que o gasto calórico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IorranZuchetto 0 Postado Janeiro 12, 2013 às 01:43 Autor Compartilhar Postado Janeiro 12, 2013 às 01:43 ai sim, é isso então, valeu. sempre com defict. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kevinfranzen 16 Postado Janeiro 12, 2013 às 02:05 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2013 às 02:05 Cara não sei porque, pois mais que digam que só o defict calorico importa, eu acho que a hora muda muita coisa, ja testei e pra mim fez diferença.. Eu não consumo carbo a noite Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Janeiro 12, 2013 às 09:52 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 12, 2013 às 09:52 Cara não sei porque, pois mais que digam que só o defict calorico importa, eu acho que a hora muda muita coisa, ja testei e pra mim fez diferença.. Eu não consumo carbo a noite Você não sabe o que está perdendo para você fez diferença porque você comeu mais quando comeu carboidrato à noite. É simples assim. ai sim, é isso então, valeu. sempre com defict. Isso aí, pode comer sem problemas, desde que permaneça com o mesmo déficit calórico a perda será a mesma. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IorranZuchetto 0 Postado Janeiro 12, 2013 às 11:45 Autor Compartilhar Postado Janeiro 12, 2013 às 11:45 é que como não comi a banana do café , joguei pra de noite .. o defict sempre o mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hotpants 30 Postado Janeiro 12, 2013 às 13:27 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2013 às 13:27 essa foto do seu avatar é você? se sim, porque está fazendo cutting? quanto à banana, pode comer ué, porque não? eu como todas minhas kcal 4 horas antes de dormir e ainda tô vivo hahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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