Ir para conteúdo

[Falta de Pesquisa]Ajuda(Novo Em Academia) Dieta


Pedro Savares

Posts Recomendados

Postado

Estou fazendo academia a 2 meses. E em minha opinião ja "cresci" um pouco.

Mas preciso de uma boa dieta para ter certeza que não estou queimando Musculos.

E se algum de vcs pudessem me ajudar:

EU:

1m e 70 cm ;

63 kilos ;

16 anos;

e nao sei quanto tenho de braço.

AGRADEÇO DESDE JA.

  • Supermoderador
Postado

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.
Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules
Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
×
×
  • Criar Novo...