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Oque Acham De Começar Um Gvt Logo Após Um Fst-7 ?

Por samuel_mmc
Em Treinamento

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Postado

Malho a três anos e dei uma estagnada nos resultados do treino , ja mudei a dieta e tudo mais ,no momento tou treinando abc 2x ...

Ae eu pensei em fazer um fst-7 quando acabar fazer um gvt , eae é uma boa ?

Postado

"malha" há 3 anos e ainda não aprendeu a pesquisar? talvez esse seja um dos motivos da sua estagnação, e possivelmente dos seus pequenos resultados....

ONE LIFE, ONE CHANCE!

Postado

Vi a msm coisa em uns 2 posts pela internet... Sem mas

Metas do ano:

Supino Reto: 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs

Agachamento: 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs

Desenvolvimento: 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs

Levantamento Terra: 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs

DeadLiftFan #127

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